Zucchinichips

Stem nu
Småretter
Meget let
30 min
138 Kcal

Hvad med at erstatte de traditionelle kartoffelchips med noget andet til aperitiffen? Her har vi valgt en helt grøn grøntsag: zucchini ;-)

Ingredienser

5

Forberedelse

Forberedelse15 min
Tilberedningstid15 min
  • Zucchinichips - Forberedelse trin 1Vask zucchinien grundigt, og skær den i tynde skiver.
  • Zucchinichips - Forberedelse trin 2Læg skiverne i en skål med melet, og bland godt, indtil melet dækker dem. Gør det samme med de sammenpiskede æg.
  • Zucchinichips - Forberedelse trin 3Læg zucchiniskiverne på en arbejdsflade, og drys dem med rasp. Vend dem, og gentag processen.
  • Zucchinichips - Forberedelse trin 4Steg zucchiniskiverne i olivenolie, indtil de er gyldenbrune.
  • Zucchinichips - Forberedelse trin 5Så er dine zucchinichips klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Zucchinien: kan erstattes af andre grøntsager. Perfekt, hvis du vil variere smagen :-)

Version i ovnen: Dryp lidt olivenolie over chipsene, og bag dem i 10 minutter ved 180 °C.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 138Kcal
  • Carbo: 14.9g
  • Samlet fedt: 5.9g
  • Mættet fedt: 1.1g
  • Proteiner: 5.3g
  • Fibre: 1.6g
  • Sukker: 1.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (93g)

Køkkengrej

Kogeplade
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: