Auberginer i airfryer: det lette tilbehør, der er klar på ingen tid

Stem nu
Tilbehør
Meget let
17 min
97 Kcal

Et hurtigt, velsmagende og nemt tilbehør. Luftstegte auberginer er meget lette og passer perfekt til kød- eller fiskeretter, men du kan også bruge dem til at krydre kold pasta eller til at lave en lettere pasta alla norma end den traditionelle. For at lave auberginer i en luftfryser skal du bruge meget lidt olie (du kan også bruge sprayolie), så prøv dem, hvis du planlægger en let frokost eller middag.

Ingredienser

2

Materialer

  • Skål
  • Skærebræt
  • Kniv
  • Luftfryser

Forberedelse

Forberedelse2 min
Tilberedningstid15 min
  • Auberginer i airfryer: det lette tilbehør, der er klar på ingen tid - Forberedelse trin 1Vask auberginerne godt, tør dem, og skær dem i tern (vi anbefaler, at de ikke er større end 3 cm).
  • Auberginer i airfryer: det lette tilbehør, der er klar på ingen tid - Forberedelse trin 2Kom dem i en skål, og krydr med olie, peber og oregano. Bland dem derefter godt.
  • Auberginer i airfryer: det lette tilbehør, der er klar på ingen tid - Forberedelse trin 3Hæld auberginerne i frituregrydens kurv, og tilbered dem i 15 minutter ved 170° (åbn kurven halvvejs under tilberedningen, og rør rundt).
  • Auberginer i airfryer: det lette tilbehør, der er klar på ingen tid - Forberedelse trin 4Auberginerne i luftfryseren er klar. Det eneste, du skal gøre, er at salte dem og servere dem på bordet!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan kan jeg gøre auberginerne mere smagfulde?

Du kan tilføje forskellige krydderier som hvidløgspulver, paprika eller chili for at give ekstra smag.
Ja, du kan bruge sprayolie eller helt undlade olie, men det kan påvirke teksturen og smagen.
Ja, du kan bruge zucchini, peberfrugter eller gulerødder, men tilberedningstiden kan variere.
De kan serveres som tilbehør til kødretter, i salater eller som en del af en pasta ret.
De kan opbevares i køleskabet i op til 2 dage, men de smager bedst friske.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 97Kcal
  • Carbo: 5.8g
  • Samlet fedt: 7g
  • Mættet fedt: 0.8g
  • Proteiner: 1g
  • Fibre: 3.2g
  • Sukker: 2.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (86g)

Køkkengrej

Airfryer

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: