Grønkålsgratin med bechamelsauce og ost
Når temperaturen falder, er der få retter, der er så gode som en god gratin. Og det er sådan, vi har tilberedt denne grønkål, som vi ledsager med en blød bechamelsauce. En enkel kombination, som giver en ret, der er lige så trøstende, som den er velsmagende. Til sidst tilføjer vi et lag smeltende emmentalerost, som efter et par minutter under grillen bliver til en gylden, sprød skorpe, der giver retten et virkelig saftigt udseende. Denne ret med kun få ingredienser kan bruges som tilbehør eller som hovedret, blot ledsaget af en grøn salat. Følg vores trin-for-trin forklaring for at sikre, at du ikke går glip af nogen detaljer ↓ ↓ ↓
Ingredienser
2
Materialer
- Stegepande
- Skimmer
- Kniv
- Skærebræt
- Ovnfast fad
Forberedelse
- Vask grønkålsbladene. Blanchér dem derefter i kogende vand i ca. 1 minut. Læg dem straks over i en skål med isvand. Efter et par minutter i vandet lægges de på et rent viskestykke for at fjerne overskydende vand.
- Fjern de hårdeste hvide dele af stænglen med en skarp kniv. Skær bladene i strimler. Varm olien op i en stegepande, tilsæt smørret, og lad det smelte. Tilsæt grønkålsstrimlerne. Smag til med salt og peber og en knivspids muskatnød. Kog i ca. 15 minutter ved middel varme og med låg på (til grønkålen er mør). Rør af og til, så kålen ikke klistrer sammen.
- Tilsæt bechamelsauce, og bland. Kog i 5 minutter.
- Tag den af varmen. Hæld kålen med bechamelsauce i et ovnfast fad, og tilsæt et generøst lag revet emmentalerost.
- Forvarm ovnen til 230º med grillfunktion. Når temperaturen er nået, bages den, indtil ostelaget har fået en flot gylden farve.
- Server, mens den stadig er varm. Og så er det slut!
FAQ ❓
Hvordan kan jeg gøre grønkålsgratin mere sund?
Du kan erstatte bechamelsaucen med en lettere version lavet af græsk yoghurt eller skyr for at reducere kalorierne.
Hvilke andre ingredienser kan jeg tilsætte til retten?
Du kan tilføje ingredienser som svampe, løg eller bacon for at give retten ekstra smag og tekstur.
Kan jeg forberede retten på forhånd?
Ja, du kan forberede gratinen og opbevare den i køleskabet, indtil du er klar til at bage den.
Hvad serverer jeg til grønkålsgratin?
En frisk grøn salat eller et stykke brød passer perfekt som tilbehør til retten.
Hvordan opbevarer jeg rester af grønkålsgratin?
Opbevar rester i en tætsluttende beholder i køleskabet i op til 3 dage, og genopvarm dem i ovnen for at bevare sprødheden.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 324Kcal
- Carbo: 11.7g
- Samlet fedt: 24.5g
- Mættet fedt: 10g
- Proteiner: 13.7g
- Fibre: 4.2g
- Sukker: 7.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (278g)
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Butterdejscroissanter med bechamelsauce, skinke og ost

Pandekager fyldt med bechamelsauce, ost og skinke

Bechamelsauce med thermomix

Gourmet-croque-monsieur med bechamelsauce

Bechamelsauce, nem opskrift

Tærte med mangold og revet ost

Butterdejskroketter med skinke og ost

Stegt camembert-ost med air fryer!

Græskarfarsbrød med champignon og seig scamorza-ost: velsmagende og nem opskrift på bagværk

Butterdejssnurrer med ost og persille: et must til aperitiffen

Borek, tyrkisk tærte med spinat og ost

Sandwiches med frisk ost, pesto og cherrytomater
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
2/5, 1 stemme(r)




Bedøm denne opskrift