Avocadohummus
Stem nu
En ny idé til aperitiffen: avocadohummus! Ud over at give den en grøn farve gør avocadoen dippen endnu mere cremet og blød. Find grøntsagsstænger og chips frem, og skål! En nem og hurtig opskrift, der ikke kræver tilberedning – kort sagt helt ideel ;-) Hummussen er rig på planteprotein, så prøv også at komme den i dine salater. På den måde kan du mindske dit kødforbrug, mens du opdager nye smagsoplevelser og stadig nyder måltidet ;-)
Ingredienser
4
Materialer
- 1 blender
Forberedelse
Kom alle ingredienserne i blenderen.
Blend blandingen, indtil den har en ensartet konsistens. Tilsæt mere citronsaft, hvis den er for tyk.
Drys med persille og sesamfrø, så er den klar!
Observationer
Tahin er en pasta lavet af sesamfrø. Du kan finde den i større supermarkeder. Du kan erstatte den med en anden nøddesmør eller frøsmør.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 91Kcal
- Carbo: 4.4g
- Samlet fedt: 6.1g
- Mættet fedt: 0.9g
- Proteiner: 2.6g
- Fibre: 3.2g
- Sukker: 1.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (62g)
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide
Cremet libanesisk hummus
Rødbedehummus
Cremet hummus
Grøntsagshave til påskeaperitiffen (hummus og små grøntsager)
Hummus med syltet citron – for en endnu mere delikat smag
Veganske agurkecupcakes med hummus
Hummus med rød peberfrugt
Hummus med hvide bønner og kokosmælk
Middelhavswrap fyldt med hummus, rucola, peberfrugt og feta
Spaghetti carbonara med avocado
Fyldte æg med avocado
Bruschetta med laks og avocado
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift