Avocado-hummus

Stem nu
Småretter
Meget let
5 min
91 Kcal

En ny idé til at ledsage din aperitif: avocadohummus! Ud over at tilføje sin grønne farve vil den gøre din smørepålæg endnu mere cremet og glat. Så find dine grøntsagsstænger/chips frem og tchin tchin! Det er nemt at lave, hurtigt at tilberede og behøver ikke at blive kogt: kort sagt, det er ideelt ;-) Den er meget rig på vegetabilske proteiner, så tøv ikke med at tilføje denne hummus til f.eks. dine salater. Du vil kunne reducere dit kødforbrug, samtidig med at du opdager nye smagsoplevelser og fortsætter med at hygge dig ved måltiderne ;-)

Ingredienser

4

Materialer

  • 1 mixer

Forberedelse

  • Avocado-hummus - Forberedelse trin 1Kom alle ingredienserne i blenderen.
  • Avocado-hummus - Forberedelse trin 2Blend blandingen, indtil den er glat. Tilsæt mere citron, hvis konsistensen er for klistret.
  • Avocado-hummus - Forberedelse trin 3Drys med persille og sesamfrø, og du er klar til at gå i gang!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan kan jeg gøre avocado-hummus mere smagfuld?

Du kan tilføje krydderier som spidskommen eller røget paprika for ekstra smag.
Ja, avocado-hummus er rig på sunde fedtstoffer og vegetabilske proteiner, hvilket gør den til et sundere alternativ.
Ja, du kan opbevare den i en tætsluttende beholder i køleskabet i op til 3 dage.
Gulerødder, agurker og peberfrugter er fremragende valg til at dyppe i avocado-hummus.
Ja, du kan udelade tahin eller erstatte det med en anden nødde- eller frøsmør for at bevare cremede konsistens.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 91Kcal
  • Carbo: 4.4g
  • Samlet fedt: 6.1g
  • Mættet fedt: 0.9g
  • Proteiner: 2.6g
  • Fibre: 3.2g
  • Sukker: 1.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (62g)

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: