Cremet libanesisk hummus
Kikærterne er på menuen i dag! En opskrift, der kan nydes som forret eller snack, serveret med pitabrød, ristet brød eller grøntsagsstænger ;-)
Ingredienser
Materialer
- Minihakker
Forberedelse
Kom kikærterne, citronsaften, saltet, sesamolien og det pillede fed hvidløg i minihakkeren.
Hak, indtil blandingen er glat og ensartet (ca. 1 minut).
Anret hummussen i en dyb tallerken.
Dryp olivenolie over, og drys derefter med spidskommen og paprika.
Så er din libanesiske hummus klar!
Observationer
Kikærterne:
For et endnu glattere og mere cremet resultat kan du pille kikærterne. Det kan være lidt tidskrævende, men resultatet er det hele værd!
Sesamolien:
Den erstatter tahin, den libanesiske sesampasta, som er en grundingrediens i traditionel hummus.
Hvad spiser man hummus med?
Traditionelt spises hummus med libanesisk brød eller pitabrød – en slags fladbrød, som man river i stykker og folder, så det bliver til en »ske« til hummus. Du kan også sagtens dyppe grøntsagsstænger i den ;-)
Opbevaring:
Hummus kan holde sig i cirka en uge i en lufttæt beholder eller et glas. Dæk den med et tyndt lag olivenolie for at beskytte den godt.
Ingen minihakker?
En kartoffelmoser kan også bruges. Du bør dog ikke bruge en blender eller stavblender, da du så bliver nødt til at tilsætte for meget væske, og hummussen mister sin fine konsistens.
Ernæring
- Carbo: 3.6g
- Samlet fedt: 5.2g
- Mættet fedt: 0.6g
- Proteiner: 1.5g
- Fibre: 1.6g
- Sukker: 0.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Det kan du godt lide

Cremet hummus

Libanesisk tabbouleh – ekstra aromatisk og dejligt frisk, lige som vi kan lide den

Ultra-cremet wienerbrødskage

Cremet mangomousse

Creamy deluxe-sauce – hemmeligheden bag saucen til kartoffelbåde er endelig afsløret!

Frisk og cremet rucola-pesto på 5 minutter

Ærtespread: perfekt til cremet burrata

Sund, cremet petit suisse med højt proteinindhold

Hjemmelavet pebersauce: cremet, aromatisk og supernem!

Calabrisk pesto med cremet burrata

Spaghetti med cherrytomater og pinjekerner: en cremet og velduftende opskrift




Bedøm denne opskrift