Hummus med syltet citron – for en endnu mere delikat smag

Stem nu
Småretter
Meget let
10 min
191 Kcal

Når det er tid til aperitif, elsker vi at lave hummus. Det er en nem og hurtig opskrift, som bliver ekstra nem med vores bedste ven, blenderen ;-) For at tilføje endnu mere smag kommer vi syltede citroner i. Deres delikate smag giver din aperitif et strejf af friskhed og finesse! Husk også grøntsagsstænger eller pitabrød som tilbehør til hummussen ;-)

Ingredienser

4

Materialer

  • En blender

Forberedelse

  • Lad kikærterne dryppe af, og kom dem i en blender. Gem et par stykker til pynt.
  • Tilsæt tahin, finthakket hvidløg, frugtkødet fra den syltede citron, olivenolie, karrypulver, peber og saften fra en halv citron. Blend, indtil blandingen er cremet.
  • Smag til, og juster eventuelt ingredienserne, især karry, salt, peber og citronsaft.
  • Kom hummussen i en skål, og pynt med de kikærter, du har lagt til side. Tilsæt en smule olivenolie og sesamfrø, og så er den klar! Velbekomme!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvad er tahin?

Det er en pasta lavet af sesamfrø. Du kan finde tahin i helsekostbutikker og større supermarkeder, enten på hylden med smørepålæg eller med internationale produkter.
Ja, helt bestemt! Hummus er desuden rig på plantebaserede proteiner fra kikærterne. Den passer derfor fint ind i en vegetarisk eller vegansk kost.
Ja! Som nævnt indeholder hummus plantebaserede proteiner, og den er også rig på fibre, som bidrager til en velfungerende fordøjelse. Den indeholder desuden mange vitaminer og mineraler og kan være et godt bidrag til en sund kost.
Du kan erstatte den med saften fra en gul citron.
Hummus kan serveres som aperitif med grøntsagsstænger (gulerod, agurk, squash, radiser osv.) eller chips. Du kan også smøre den i sandwich eller servere den til falafler.
Hummus kan holde sig i 4 dage i en lufttæt beholder i køleskabet.
Ja, uden problemer! Kom den i en lufttæt beholder eller frysepose, og læg den i fryseren med en datomærkat.
Det er ikke nødvendigt at tilsætte salt, da den syltede citron allerede indeholder meget salt. Syltede citroner konserveres nemlig som regel i en blanding af vand og salt.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 191Kcal
  • Carbo: 10.7g
  • Samlet fedt: 12.6g
  • Mættet fedt: 1.8g
  • Proteiner: 4.8g
  • Fibre: 5.4g
  • Sukker: 2.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (118g)

Køkkengrej

Blender

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: