Oliefri popcorn til mikroovn
Ah, popcorn! Så uundværlige, når det er tid til at se en film, en tv-serie eller endda en fodboldkamp. Det gode er, at det kan laves uden olie, i mikrobølgeovnen, på en sund måde, og ja, majs er godt for dit helbred, da det er rigt på fibre, vitaminer og antioxidanter. Så lad dig ikke snyde længere, og lav denne forret i dag!
Ingredienser
Materialer
- Glasskål
- plastikfilm
- gaffel
Forberedelse
Kom en lille smule popcorn i bunden af skålen (mængden afhænger af størrelsen på den skål, du har derhjemme).
Dæk helt til med plastfolie, og stik 5 til 6 gange med en gaffel.
Mikrobølgeovn i ca. 3 minutter. Fjern skålen med en handske (da den vil være meget varm). Smag til med salt eller andre krydderier, du kan lide. Velbekomme!
Observationer
Hvordan laver man popcorn uden olie i mikroovnen?
Du kan lave popcorn uden olie ved at placere en lille mængde popcorn i en glasskål, dække den med plastfolie og stikke huller i folien, før du mikrobølger den i cirka 3 minutter.
Er popcorn sundt at spise?
Ja, popcorn er sundt, da det er rigt på fibre, vitaminer og antioxidanter, hvilket gør det til en god snackmulighed, især når det laves uden olie.
Hvor lang tid tager det at lave popcorn i mikroovnen?
Det tager kun 4 minutter at lave popcorn i mikroovnen, inklusive 1 minut til forberedelse og 3 minutter til madlavning.
Hvilke krydderier kan man tilsætte til popcorn?
Du kan tilsætte forskellige krydderier som salt, paprika, hvidløgspulver eller parmesanost for at give dine popcorn ekstra smag.
Kan man lave popcorn i en hvilken som helst skål?
Det anbefales at bruge en glasskål, der kan tåle mikrobølgeovn, og sørge for, at den er dækket ordentligt med plastfolie for at undgå spild under madlavningen.
Ernæring
- Carbo: 0.4g
- Samlet fedt: 0g
- Mættet fedt: 0g
- Proteiner: 0.1g
- Fibre: 0.1g
- Sukker: 0.1g
Bedøm denne opskrift