Agurkemaki
De klassiske japanske makiruller laves med noriark, men her bruger vi agurk i stedet. Agurken udhules og fyldes med ris og grøntsager, før den skæres i friske, mundrette skiver. Se fremgangsmåden nedenfor.
Ingredienser
Til 24 agurkemaki:
Tilberedning
Kog risene i saltet vand.
Vask agurkerne, og skær dem over på midten. Brug en lille ske til at udhule agurkerne og fjerne kernerne.
Skær avocadoen og peberfrugterne i tynde strimler.
Fyld ris i en udhulet agurk, og tryk dem godt sammen med en kniv.
Læg avocado i, og tilføj derefter strimler af peberfrugt. Fyld så meget i som muligt, så fyldet bliver så kompakt som muligt.
Skær de fyldte agurker i 1 cm tykke skiver.
Så er dine agurkemaki klar til servering med sojasauce, wasabi eller krydret mayonnaise!
Tips og tricks
Avocadoen: Vælg en avocado, der ikke er for moden, så den er fast nok til at skære i og fylde agurkerne med. Hvis den er for blød, ender du hurtigt med mos!
Risene: Når du nu lader dig inspirere af japanske makiruller, kan du lige så godt bruge sushiris. Ellers kan du vælge grødris. Vend risene med riseddike, så riskornene hænger godt sammen.
Fyldet: Hemmeligheden er at presse fyldet godt sammen og gøre det igen! Så får du et kompakt fyld, der holder formen, når du skærer agurkerne i skiver. Her har vi brugt peberfrugt og avocado, men du kan sagtens vælge andre grøntsager, gerne rå, eller prøve en variant med fisk eller kød.
Servering: Denne opskrift er perfekt som en frisk forret eller som en lille snack til en drink. Den kan også indgå i et let måltid sammen med en lille salat, for eksempel med glasnudler og rå grøntsager. Servér med sød eller almindelig sojasauce, eller vælg en krydret mayonnaise ;-)
Ernæring
- Kulhydrater: 2.1g
- Samlet fedt: 0.6g
- Mættet fedt: 0.1g
- Proteiner: 0.4g
- Fibre: 0.6g
- Sukker: 0.8g
- SmartPoints: 1
Attributter
Det kan du godt lide

Bagel med laks, agurk og flødeost

Vand med agurk, lime, mynte og ingefær

Forfriskende sommertærte med ricotta, agurk og røget laks

Ristet brød med flødeost, agurk og radiser

Agurkesalat med sprøde, knuste kartofler

Græsk yoghurtsauce med agurk og løg

Agurkesalat med yoghurtdressing

Veganske agurkecupcakes med hummus

Alkoholfri agurkemojito

Maki med røget laks og avocado

Æggemuffins med bacon





Bedøm denne opskrift