Græsk moussaka
Stem nu
En lækker kombination af grillede auberginer og lammekød, krydret med urter og krydderier ;-)
Ingredienser
6
Til tomatsaucen:
Til den hvide sauce:
Materialer
- Ovnfast fad på 25 cm
Forberedelse
Forberedelse1 time
Tilberedningstid35 min
Rens auberginerne godt, og skær dem i skiver på 1 cm. Læg dem på en bageplade, dryp med olivenolie, krydr med salt og peber, og bag dem i 20 minutter ved 200 °C.
Tomatsaucen:
Kom olivenolie i en gryde, og tilsæt de flåede tomater i tern. Krydr med salt og peber, tilsæt ½ teskefuld kanel og tomatpuré. Rør rundt, og lad saucen koge ind ved svag varme i ca. 15 minutter.
Svits det finthakkede løg i olivenolie på en pande. Tilsæt derefter det hakkede lammekød, og steg det.
Tilsæt tomatsaucen, det finthakkede fed hvidløg og krydderurtebuketten. Rør rundt, og lad det simre ved middel varme i ca. 15 minutter.
Den hvide sauce:
Smelt smørret i en gryde, og tilsæt melet. Rør godt rundt.
Tilsæt mælken lidt ad gangen, mens du pisker godt. Hvis der er mange klumper, kan du blende blandingen. Rør videre over varmen, indtil saucen tykner.
Tag gryden af varmen, og tilsæt et sammenpisket æg under kraftig omrøring.
Læg halvdelen af auberginerne i bunden af et ovnfast fad, der er penslet med olivenolie. Tilsæt kødet, og jævn overfladen.
Læg resten af auberginerne ovenpå, og dæk til sidst med den hvide sauce.
Bag retten i 35 minutter ved 180 °C, og hold øje med tilberedningen.
Så er din moussaka klar!
Observationer
Den traditionelle opskrift: Den ægte græske moussaka blev oprindeligt lavet uden hvid sauce. Efterhånden som retten blev udbredt til andre lande, blev saucen tilføjet på toppen for at gøre retten endnu mere cremet.
Intolerancer/allergier: Hvis du følger en glutenfri, mælkefri og/eller ægfri kost, kan du lave retten efter traditionen og udelade den hvide sauce.
Lammekødet: Det kan erstattes med hakket okse- eller kalvekød.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 322Kcal
- Carbo: 15.3g
- Samlet fedt: 18.4g
- Mættet fedt: 7.7g
- Proteiner: 21.5g
- Fibre: 3.2g
- Sukker: 7.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (292g)
Køkkengrej
Ovn
Kogeplade
Det kan du godt lide

Cremet pasta med squash og græsk yoghurt

Græsk salat eller horiatiki

Sauce med græsk yoghurt, agurk og løg

Portugisiske torskekroketter

Gravlax – svenskmarineret laks

Luftig chokolademousse

Cremet hokkaido-græskarsuppe

Velsmagende laksestuvning

Julesalatblade med tunfyld

Sukkerfri banankage – banana bread

Ovnbagt citronkylling

Gulerodshummus
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:




Bedøm denne opskrift