Vegetarisk club sandwich

Stem nu
Hovedret
Meget let
5 min
583 Kcal

En tredobbelt vegetarisk sandwich uden kød eller fisk, som er godt mættende. Den er som en blandet salat i sandwichversion :D Brug den sauce, du bedst kan lide, men yoghurt giver et let og friskt præg. Perfekt at tage med på picnic!

Ingredienser

1

Materialer

  • Brødrister eller stegepande

Forberedelse

  • Vegetarisk club sandwich - Forberedelse trin 1Rist 2 af de 3 skiver brød.
  • Vegetarisk club sandwich - Forberedelse trin 2Læg først en skive ristet brød som bund. Fordel yoghurten på brødet.
  • Vegetarisk club sandwich - Forberedelse trin 3Læg agurkeskiverne på, og læg derefter en skive uristet brød ovenpå.
  • Vegetarisk club sandwich - Forberedelse trin 4Læg derefter tomatskiver, æg i skiver og salat på. Afslut med den sidste skive ristede brød.
  • Vegetarisk club sandwich - Forberedelse trin 5Så er den klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvilken sauce passer bedst til en vegetarisk club sandwich?

Det afhænger af din smag, men yoghurt giver et let og friskt præg. Du kan også prøve sennepssauce eller avocadosauce for en anderledes smag.
Ja, du kan erstatte yoghurten med hummus, vegansk mayonnaise eller en anden sauce, du kan lide, uden at gå på kompromis med den gode smag.
Fuldkornsbrød er et godt valg på grund af smagen og konsistensen, men du kan også bruge rugbrød eller glutenfrit brød, hvis du foretrækker det.
Den er hurtig at lave – det tager kun 5 minutter, så den er perfekt til et hurtigt måltid eller en picnic.
Selvfølgelig! Du kan tilføje avocado, revne gulerødder, peberfrugt eller andre grøntsager, du kan lide, for at gøre den endnu mere nærende og velsmagende.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 583Kcal
  • Carbo: 72.8g
  • Samlet fedt: 13g
  • Mættet fedt: 2.9g
  • Proteiner: 29g
  • Fibre: 25.5g
  • Sukker: 38.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 20
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (2200g)
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: