Vegetarisk bagel
Stem nu
Den mest kendte bagel er nok den med flødeost, laks og avocado (eller agurk), men den er ikke ideel for dem, der ikke spiser animalske produkter ... Ptitchef løser problemet med en nem og hurtig vegetarisk bagel, der ikke kræver mange ingredienser. Du skal bare åbne køleskabet og finde tomat, agurk og salat. Skær grøntsagerne i skiver, og læg dem på bagelen ;-) Tilsæt lidt ost for en cremet konsistens, og så er den klar til at blive nydt.
Ingredienser
1
Materialer
- Brødrister
Forberedelse
Forberedelse10 min
Tilberedningstid3 min
Skær bagelen over på langs, og rist de to halvdele i brødristeren.
Smør derefter flødeost på den nederste halvdel, og læg tynde skiver agurk ovenpå.
Tilsæt tomatskiver og en skive ost.
Slut af med salatbladet, og luk din bagel.
Og nu er din vegetariske bagel klar!
FAQ ❓
Hvordan kan jeg tilpasse min vegetariske bagel?
Du kan tilføje ingredienser som avocado, oliven eller grillede peberfrugter for at variere smagen.
Hvad er fordelene ved en vegetarisk bagel?
En vegetarisk bagel er rig på fibre og vitaminer og samtidig kaloriefattig, hvilket gør den til et sundt valg.
Kan jeg tilberede denne bagel på forhånd?
Ja, du kan forberede ingredienserne på forhånd og samle bagelen lige inden servering, så den holder sig frisk.
Hvilken type flødeost anbefales til denne opskrift?
Neutral flødeost eller flødeost med urter passer godt, men du kan også prøve gedeost for at give bagelen et andet præg.
Hvor længe kan en vegetarisk bagel opbevares?
Det er bedst at spise den med det samme, men du kan opbevare den i køleskabet i højst et døgn.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 273Kcal
- Carbo: 31.7g
- Samlet fedt: 10g
- Mættet fedt: 4.9g
- Proteiner: 12.3g
- Fibre: 2.8g
- Sukker: 4.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (180g)
Det kan du godt lide
Vegetarisk spaghetti bolognese
Vegetarisk gryderet
Vegetarisk tagine (lav seitan sammen med os!)
Vegetarisk chorba – den aromatiske og lækre suppe par excellence!
Vegetarisk græskarparmigiana
Vegetarisk lasagne (du vil ikke kunne smage forskel!)
Paneret aubergine i milanesisk stil – vegetarisk opskrift i airfryer
Nemme tofu-bøffer til et vegetarisk måltid
Vegetarisk quinotto med quinoa, butternut, hasselnødder og koriander
Risotto med lime og pink peber: elegant vegetarisk opskrift til særlige middage
Vegetarisk rissalat: feta, majs, gulerødder, ærter, cherrytomater og mynte
Gyros med halloumi, en vegetarisk version af den græske sandwich!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift