Okara-småkager – vegansk og glutenfri opskrift

Stem nu
Snack
Meget let
22 min
337 Kcal

Hvis du har prøvet at lave hjemmelavet mandelmælk, står du sikkert tilbage med en blanding af knuste, afdryppede mandler, også kendt som okara. Men hvad skal man gøre med den? Det ville være synd at smide den ud, og hos Ptitchef hader vi madspild! Så lav nogle småkager :-) En opskrift, som hele familien vil elske til eftermiddagssnacken! Her får du en glutenfri og vegansk version, så også allergikere og personer med intolerancer kan nyde dem! Følg trin for trin, og lav disse lækre, bløde småkager, der er supernemme at lave. En oplagt mulighed for at prøve nye kostvaner :-)

Ingredienser

6

Forberedelse

Forberedelse10 min
Tilberedningstid12 min
  • Okara-småkager – vegansk og glutenfri opskrift - Forberedelse trin 1Når mandelmælken er blevet siet, vil der være nogle knuste mandler tilbage i nettet (okara). Pres den overskydende mælk ud, og kom okaraen i en skål.
  • Okara-småkager – vegansk og glutenfri opskrift - Forberedelse trin 2Tilsæt mel, sukker, bagepulver og salt, og bland godt.

    Tilsæt olie og mælk, og bland igen.

    Tilsæt chokoladestykkerne, og bland med hænderne.
  • Okara-småkager – vegansk og glutenfri opskrift - Forberedelse trin 3Form ensartede kugler med en spiseske, og læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir.
    Tryk kuglerne flade, så de danner småkager (de vil ikke sprede sig mere under bagningen).
  • Okara-småkager – vegansk og glutenfri opskrift - Forberedelse trin 4Bages i 12 minutter ved 180 °C.
  • Okara-småkager – vegansk og glutenfri opskrift - Forberedelse trin 5Lad småkagerne køle af, og så er de klar til eftermiddagssnacken! Velbekomme :-)

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan kan jeg bruge okara i andre opskrifter?

Okara kan bruges i opskrifter på muffins, pandekager eller energibarer, hvor det giver en blød konsistens og tilføjer ekstra næringsstoffer.
Ja, så længe du bruger glutenfrit mel, er småkagerne helt glutenfri og egner sig til personer med glutenintolerance.
Ja, du kan bruge ahornsirup, honning eller naturlige sødemidler som stevia, men det kan påvirke småkagernes konsistens.
Okara-småkagerne kan holde sig i cirka 5 dage ved stuetemperatur i en lufttæt beholder.
Ja, du kan fryse småkagerne efter bagning. Læg dem i en lufttæt beholder for at undgå frostskader.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 337Kcal
  • Carbo: 36g
  • Samlet fedt: 16.4g
  • Mættet fedt: 3g
  • Proteiner: 8.5g
  • Fibre: 3.8g
  • Sukker: 17.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (84g)

Køkkengrej

Ovn

Attributter

Kan fryses
anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: