Banan- og chokoladekage - vegansk og glutenfri
For at få en ekstra fugtig kage er der ikke noget bedre end mosede bananer i dejen :-) Her er en nem måde at lave denne dessert på, med tilføjelse af chokoladestykker for ekstra overbærenhed. Og bare rolig, hvis du er intolerant eller allergisk over for gluten, mælk eller æg. Denne opskrift er vegansk og glutenfri ;-)
Ingredienser
Forberedelse
Mos de 3 bananer på en tallerken.
Kom dem i en skål sammen med agavesirup, jordnøddepuré og mandelmælk. Bland det hele godt.
Tilsæt rismel, bagepulver, en knivspids salt og chokoladestykker. Bland det hele godt.
Læg dejen i en firkantet form, og bag den i 25 minutter ved 180 °C.
Stik i kagens inderside med spidsen af en kniv. Hvis den kommer tør ud, er kagen færdig! Hvis ikke, skal du lade den stege i yderligere 2-3 minutter.
Nyd dit måltid!
Observationer
Hvordan kan jeg gøre kagen ekstra fugtig?
For at gøre kagen ekstra fugtig, kan du tilsætte mere mosede bananer eller lidt ekstra mandelmælk til dejen.
Er denne opskrift velegnet til personer med allergi?
Ja, opskriften er vegansk og glutenfri, hvilket gør den ideel for dem med allergi over for gluten, mælk eller æg.
Hvad kan jeg bruge i stedet for rismel?
Du kan bruge andre glutenfrie meltyper som mandelmel, havremel eller boghvedemel som alternativer til rismel.
Hvor lang tid tager det at forberede og bage kagen?
Det tager cirka 10 minutter at forberede og 25 minutter at bage, så den samlede tid er 35 minutter.
Kan jeg tilsætte andre ingredienser til kagen?
Ja, du kan tilsætte nødder, tørret frugt eller forskellige slags chokolade for at give kagen en ny smag og tekstur.
Ernæring
- Carbo: 42.9g
- Samlet fedt: 11.7g
- Mættet fedt: 3g
- Proteiner: 9g
- Fibre: 3.3g
- Sukker: 12g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Bedøm denne opskrift