Vegansk is med røde frugter: dejlig flødebanan, supernem at lave!
Nyd is uden ismaskine og uden laktose takket være denne Nice Cream :-) Ideen er enkel: Frys bananer og brug dem som base for fremtidige is. Her skal du bare blande dem med et par røde frugter, og så er du klar til dessert eller en snack :-)
Ingredienser
Materialer
- 1 stavblender (eller 1 hakker)
- 1 frysepose
- 1 lufttæt kasse
Forberedelse
Skær bananerne i stykker, og læg dem i en frysepose. Læg den i fryseren i mindst 4 timer.
Blend bananerne og de røde frugter, indtil de er glatte. Kom den i en lufttæt form, og sæt den i fryseren, indtil den skal spises.
Og nu er den klar!
Observationer
Hvordan kan jeg gøre isen mere cremet?
For at gøre isen mere cremet kan du tilsætte en smule kokosmælk eller mandelmælk, når du blender bananerne og de røde frugter.
Kan jeg bruge andre frugter i opskriften?
Ja, du kan eksperimentere med forskellige frugter som mango, ananas eller bær for at skabe din egen unikke smag.
Hvor længe kan jeg opbevare den veganske is?
Den veganske is kan opbevares i fryseren i op til 2 uger, men den er bedst, når den er frisklavet.
Er denne opskrift glutenfri?
Ja, opskriften er naturligt glutenfri, da den kun indeholder frugter og ikke kornprodukter.
Kan jeg lave isen uden en stavblender?
Ja, du kan bruge en almindelig blender eller en foodprocessor, men sørg for, at den er kraftig nok til at blande de frosne ingredienser.
Ernæring
- Carbo: 21.8g
- Samlet fedt: 0.4g
- Mættet fedt: 0.1g
- Proteiner: 1.5g
- Fibre: 3.7g
- Sukker: 17.2g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Bedøm denne opskrift