Grønkåls- og kartoffelcreme i trykkoger
Hvor er det dejligt med varme retter med ske, når de kolde dage melder sig! Vi elsker at lave grøntsagscremer, og især denne med grønkål og kartoffel synes vi er en perfekt kombination. Den er let, mættende, silkeblød og så nem at lave, at du får lyst til at spise den hver dag. Med en lille indsats og på kort tid kan du have frokost eller aftensmad klar. Hvis du også gerne vil have flere grøntsager ind i din daglige kost, så prøv denne opskrift, som vi beskriver lige her ↓ ↓
Ingredienser
Materialer
- Trykkoger
- Blender
- Si
- Lille gryde
- Kniv
- Skærebræt
Forberedelse
- Vask kålbladene, og blanchér dem i en stor gryde med kogende vand i cirka 1 minut. Læg dem straks over i en skål med isvand. Læg dem derefter på et rent viskestykke, så den overskydende væske kan absorberes.
- Skræl og skær kartoflen i mindre stykker. Pil og hak løg og hvidløg. Læg dem til side. Skær kålbladene groft.
- Hæld et skvæt olivenolie i bunden af trykkogeren. Tilsæt kartoffel, hvidløg, løg og kål, og krydr med salt og peber efter smag. Sautér ingredienserne i et par minutter.
- Tilsæt grøntsagsbouillon, så den dækker ingredienserne. Tilbered retten i trykkogeren i 15 minutter, og følg producentens anvisninger. I vores tilfælde sætter vi gryden over ved høj varme med trykventilen lukket. Når ventilen løfter sig, skruer vi ned på lav varme og lader retten koge. Tag gryden af varmen. Åbn trykventilen forsigtigt, så du ikke brænder dig på dampen. Åbn først låget, når ventilen er faldet ned.
- Hæld suppen gennem en si for at skille de faste ingredienser fra bouillonen. Gem bouillonen, og kom grøntsagerne i blenderen. Blend dem.
- Tilsæt lidt efter lidt bouillon, indtil cremen har den ønskede konsistens.
- Server cremen varm i en dyb tallerken. Pynt med hakkede mandler og et skvæt olivenolie.
Observationer
Kan jeg fryse denne suppe?
Denne grønkålscreme kan sagtens fryses. Vent, til den er kølet af, før du hælder den i fryseposer eller en lufttæt beholder og lægger den i fryseren.
Hvordan opbevarer jeg denne creme?
Du kan opbevare denne grøntsagscreme i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage.
Hvad gør jeg, hvis jeg ikke har en trykkoger?
Du kan tilberede retten i en almindelig gryde. Den eneste forskel er, at tilberedningen tager lidt længere tid. Læg låg på gryden, og lad retten simre i cirka 40 minutter, indtil kartoflen er mør.
Sådan får du den ønskede konsistens
Tilsæt mere eller mindre bouillon, indtil cremen får den ønskede konsistens. Du kan lave den tyk og cremet eller mere flydende ved at tilsætte ekstra bouillon. Det afhænger af din personlige smag.
Hvilket tilbehør kan jeg bruge til at pynte grøntsagscremen?
Vi har tilsat hakkede mandler for at give et sprødt modspil, men du kan også bruge ristede eller stegte brødcroutoner eller andre hakkede nødder (valnødder, pistacienødder, cashewnødder osv.). Du kan også tilsætte lidt hakket purløg, som både giver farve og smag. Lidt revet mozzarella eller små stykker smelteost på toppen passer også rigtig godt – børnene elsker det!
Ernæring
- Carbo: 13.9g
- Samlet fedt: 5.9g
- Mættet fedt: 0.7g
- Proteiner: 4.9g
- Fibre: 5.6g
- Sukker: 6.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Attributter
Det kan du godt lide

Svinekam med øl- og gulerodssauce i hurtigkoger

Porre- og kartoffelsuppe med butterdej

Nem og hurtig porre-kartoffelsuppe

Hjemmelavet sursød barbecue-sauce: nem opskrift, klar på ingen tid

Min mors aubergine-caponata: familieopskriften, som alle elsker

Margherita-kugler

Moscow mule

Hjemmelavede chokoladekugler som nesquik

Flettede abrikosbriocher

Citron- og birkeskage

Laks i bagepapir





Bedøm denne opskrift