Linsesalat med fetaost

Stem nu
Forret
Meget let
30 min
348 Kcal

Hvis du er på udkig efter en sund og proteinrig ret, så prøv denne linsesalat med fetaost. Den er nem at tilberede og kan serveres som forret eller som et let måltid på varme dage. Glem ikke at sætte dit eget præg på den – jo mere farverig salaten er, desto flere vitaminer indeholder den. Følg vores trin-for-trin-opskrift, og velbekomme!

Ingredienser

1

Forberedelse

Forberedelse10 min
Tilberedningstid20 min
  • Linsesalat med fetaost - Forberedelse trin 1Dæk linserne med koldt vand i en gryde. Læg låg på, og kog ved middel varme i 20 minutter (eller som angivet på pakken). Sigt, og lad dem køle af. Sæt dem til side.
  • Linsesalat med fetaost - Forberedelse trin 2Hak løg og persille. Skær tomaterne, peberfrugten og osten i stykker. Kom det hele i en skål.
  • Linsesalat med fetaost - Forberedelse trin 3Krydr med salt og peber. Tilsæt olivenolie, og bland det hele. Så er salaten klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvilke ernæringsmæssige fordele har linsesalat med fetaost?

Linsesalat er rig på protein, fibre og vitaminer, mens fetaosten bidrager med calcium og smag, hvilket gør salaten til et sundt og nærende valg.
Ja, du kan bruge andre oste som ricotta eller endda vegansk ost, alt efter hvad du foretrækker, og hvilke kosthensyn du har.
Tilsæt forskellige grøntsager som revet gulerod, rødbede eller spinat samt friske krydderurter for at give salaten mere farve og øge dens næringsværdi.
Det tager cirka 30 minutter i alt at tilberede linsesalaten, inklusive kogning af linserne og anretning af salaten.
Ja, linsesalat kan serveres både varm og kold, så den passer til forskellige temperaturer og præferencer.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 348Kcal
  • Carbo: 20.4g
  • Samlet fedt: 21.8g
  • Mættet fedt: 5.9g
  • Proteiner: 13.5g
  • Fibre: 7.4g
  • Sukker: 7.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (587g)

Køkkengrej

Kogeplade

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: