Torskefrikadeller på portugisisk vis

Stem nu
Forret
Let
1 h 40 m
337 Kcal

Lad os gå i gang med en af Portugals mest symbolske opskrifter: torskefrikadeller!

Ingredienser

6

Forberedelse

Forberedelse40 min
Tilberedningstid1 time
  • Torskefrikadeller på portugisisk vis - Forberedelse trin 1Kog torskefileterne i kogende vand i 10 minutter.
  • Torskefrikadeller på portugisisk vis - Forberedelse trin 2Kog kartoflerne i kogende vand i 40 minutter (eller til de er gennemkogte).
  • Torskefrikadeller på portugisisk vis - Forberedelse trin 3Mos kartoflerne, når de er afkølet, og tilsæt æg, hakket persille og hakket hvidløgsfed, og bland godt.
  • Torskefrikadeller på portugisisk vis - Forberedelse trin 4Når fisken er afkølet, flækkes den, og benene fjernes. Tilsæt kartoffelblandingen sammen med melet, og bland godt.
  • Torskefrikadeller på portugisisk vis - Forberedelse trin 5Tag en spiseskefuld af denne blanding, og form en kroket med hænderne.
  • Torskefrikadeller på portugisisk vis - Forberedelse trin 6Steg kroketterne i varm stegeolie, til de er gyldenbrune på alle sider.
  • Torskefrikadeller på portugisisk vis - Forberedelse trin 7Og nu er dine portugisiske torskefrikadeller klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan laver man torskefrikadeller på portugisisk vis?

Du koger torskefileterne og kartoflerne, moser dem sammen med æg og krydderier, former dem til kroketter og steger dem.
Den vigtigste hemmelighed er at sikre, at kartoflerne er godt mosede og at fisken er afkølet, før du blander ingredienserne.
Ja, du kan bruge friske torskefileter, men husk at justere saltmængden i opskriften.
Det tager cirka 1 time og 40 minutter at forberede og tilberede torskefrikadellerne.
Torskefrikadellerne kan serveres med en frisk salat eller en lækker aioli for ekstra smag.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 337Kcal
  • Carbo: 34.6g
  • Samlet fedt: 11g
  • Mættet fedt: 1.6g
  • Proteiner: 23.5g
  • Fibre: 2.8g
  • Sukker: 2.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (242g)

Køkkengrej

Kogeplade

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: