Portugisisk torsk med fløde – traditionel opskrift
Stem nu
Tag Portugal med hjem med en af landets kulinariske specialiteter: torsk i flødesauce!
Ingredienser
6
Materialer
- ildfast fad
Forberedelse
Forberedelse30 min
Tilberedningstid35 min
Bring mælken i kog. Når den koger, tilsættes de afsaltede torskefileter.
Efter ca. 10 minutters kogning tages fileterne op og dryppes af. Gem kogemælken til senere. Pluk fileterne i mindre stykker, og fjern omhyggeligt eventuelle ben.
Svits det finthakkede løg i varm olivenolie på en pande. Når løget er gennemsigtigt, tilsættes torskestykkerne. Drys melet over, og bland det hele godt.
Tilsæt en tredjedel af kogemælken, og rør rundt. Når blandingen tykner, tilsættes endnu en tredjedel af mælken. Fortsæt på samme måde, indtil al mælken er brugt. Når blandingen er tyknet godt, sættes den til side.
Skræl kartoflerne, og skær dem i tern. Tilbered dem i varm olie. De skal ikke frituresteges, blot tilberedes.
Bland kartoflerne med torskeblandingen, og fordel det hele i et smurt ildfast fad.
Hæld fløden over, og drys med revet ost.
Bages i 35 minutter ved 180 °C.
Og nu er din cremede torsk klar!
Observationer
Klipfisken: Hvis du ikke allerede vidste det, er klipfisk og torsk én og samme fisk! Ja, klipfisk er ganske enkelt torsk, der er tørret og saltet!
Den revne ost: Hvis du vil give retten en gratineret og sprød overflade, kan du erstatte osten med rasp.
Fløden: Hvis du vil have endnu mere smag, kan du vælge at erstatte den med bechamelsauce.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 606Kcal
- Carbo: 43.3g
- Samlet fedt: 26.3g
- Mættet fedt: 16g
- Proteiner: 47.6g
- Fibre: 2.9g
- Sukker: 8.9g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (465g)
Køkkengrej
Ovn
Kogeplade
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Traditionel catalansk creme (crema catalana)

Cremet pasta med svampe og fløde: en enkel pastaret med autentisk smag

Cremet squashsuppe

Traditionel kapun med kastanjer

Traditionel marokkansk couscous med kylling

Pasta med fløde og skinke: cremet, hurtig og uimodståelig!

Kikærtesalat med torsk

Portugisisk kiksekage (bolo de bolacha)

Portugisiske torskekroketter

Portugisisk appelsinrullekage – torta de laranja

Traditionel æblemos

Nem og cremet butternutsuppe
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:






Bedøm denne opskrift