Portugisisk torsk med fløde – traditionel opskrift

Stem nu
Hovedret
Let
1 h 5 m
606 Kcal

Tag Portugal med hjem med en af landets kulinariske specialiteter: torsk i flødesauce!

Ingredienser

6

Materialer

  • ildfast fad

Forberedelse

Forberedelse30 min
Tilberedningstid35 min
  • Portugisisk torsk med fløde – traditionel opskrift - Forberedelse trin 1Bring mælken i kog. Når den koger, tilsættes de afsaltede torskefileter.
  • Portugisisk torsk med fløde – traditionel opskrift - Forberedelse trin 2Efter ca. 10 minutters kogning tages fileterne op og dryppes af. Gem kogemælken til senere. Pluk fileterne i mindre stykker, og fjern omhyggeligt eventuelle ben.
  • Portugisisk torsk med fløde – traditionel opskrift - Forberedelse trin 3Svits det finthakkede løg i varm olivenolie på en pande. Når løget er gennemsigtigt, tilsættes torskestykkerne. Drys melet over, og bland det hele godt.
  • Portugisisk torsk med fløde – traditionel opskrift - Forberedelse trin 4Tilsæt en tredjedel af kogemælken, og rør rundt. Når blandingen tykner, tilsættes endnu en tredjedel af mælken. Fortsæt på samme måde, indtil al mælken er brugt. Når blandingen er tyknet godt, sættes den til side.
  • Portugisisk torsk med fløde – traditionel opskrift - Forberedelse trin 5Skræl kartoflerne, og skær dem i tern. Tilbered dem i varm olie. De skal ikke frituresteges, blot tilberedes.
  • Portugisisk torsk med fløde – traditionel opskrift - Forberedelse trin 6Bland kartoflerne med torskeblandingen, og fordel det hele i et smurt ildfast fad.
  • Portugisisk torsk med fløde – traditionel opskrift - Forberedelse trin 7Hæld fløden over, og drys med revet ost.
  • Portugisisk torsk med fløde – traditionel opskrift - Forberedelse trin 8Bages i 35 minutter ved 180 °C.
  • Portugisisk torsk med fløde – traditionel opskrift - Forberedelse trin 9Og nu er din cremede torsk klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Klipfisken: Hvis du ikke allerede vidste det, er klipfisk og torsk én og samme fisk! Ja, klipfisk er ganske enkelt torsk, der er tørret og saltet!

Den revne ost: Hvis du vil give retten en gratineret og sprød overflade, kan du erstatte osten med rasp.

Fløden: Hvis du vil have endnu mere smag, kan du vælge at erstatte den med bechamelsauce.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 606Kcal
  • Carbo: 43.3g
  • Samlet fedt: 26.3g
  • Mættet fedt: 16g
  • Proteiner: 47.6g
  • Fibre: 2.9g
  • Sukker: 8.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (465g)

Køkkengrej

Ovn
Kogeplade

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: