Bagte savoykålsruller, den nemme og billige opskrift på en familiefrokost
Stem nu
En traditionel hjemmelavet opskrift, nem og billig. Bagte savoykålsruller kan serveres som forret, hvis de er små , men normalt serveres de som hovedret. Til fyldet har vi brugt hakket kød, parmesanost og scamorzaost: de er velsmagende og seje. Prøv denne opskrift, men husk, at du også kan tilberede et grøntsagsbaseret fyld, hvis du følger en vegetarisk diæt (du finder nogle indikationer i afsnittet "tips" i slutningen af opskriften). God fornøjelse!
Ingredienser
3
Materialer
- Bageplade
- kniv
- skærebræt
- Stegepande
Forberedelse
Forberedelse20 min
Tilberedningstid25 min
- Tag først 6 kålblade og vask dem, og blanchér dem derefter i kogende vand i 10 minutter. Lad dem derefter dryppe af, kør dem under koldt vand, og lad dem tørre på et rent viskestykke.
- Hæld lidt olie i en non-stick stegepande, og brun hvidløget. Tilsæt derefter det hakkede kød, og lad det stege under omrøring.
- Stil det kogte hakkede kød til side, og lad det køle af. Tag derefter en skål og tilsæt hakket kød, æg, revet parmesanost, muskatnød (rigeligt), salt, peber og scamorzaost skåret i små stykker.
- Bland først ingredienserne med en ske og derefter med hænderne, indtil du får en homogen blanding.
- Tag de blancherede savoykålsblade, og skær den hvide del i midten af med en kniv (på den måde får du møre savoykålsruller).
- Tag nu en bladhalvdel og læg en skefuld fyld på den, og rul den så sammen til en roulade. Gentag med de resterende blade.
- Væd bunden af et ovnfad med lidt olivenolie, og læg kålrullerne deri med den foldede side nedad (vi anbefaler at lægge kålrullerne i fadet, når de er færdige).
- Dryp lidt olie på toppen, og bag i 25/30 minutter ved 180 °C. Vend dem ud, og lad dem køle af i et par minutter før servering. De bagte savoykålsruller med kød er klar!
FAQ ❓
Hvordan kan jeg gøre savoykålsrullerne vegetariske?
Du kan tilberede et grøntsagsbaseret fyld ved at følge indikationerne i afsnittet "tips" i opskriften.
Hvad er den bedste måde at servere bagte savoykålsruller på?
De kan serveres som hovedret eller forret, afhængigt af størrelsen og anledningen.
Hvor lang tid tager det at lave bagte savoykålsruller?
Det tager cirka 45 minutter i alt, herunder 20 minutters forberedelse og 25 minutters bagetid.
Hvilke ingredienser kan jeg bruge i stedet for hakket kød?
Du kan bruge forskellige grøntsager eller plantebaserede proteiner som tofu eller linser som fyld.
Kan jeg forberede savoykålsrullerne på forhånd?
Ja, du kan forberede dem og opbevare dem i køleskabet, indtil du er klar til at bage dem.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 378Kcal
- Carbo: 1.7g
- Samlet fedt: 24.7g
- Mættet fedt: 13.4g
- Proteiner: 37g
- Fibre: 0.4g
- Sukker: 0.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (159g)
Køkkengrej
Ovn
Kogeplade
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Génoise, den nemme opskrift

Ratatouille, den nemme opskrift

Hurtig kantonesisk ris, den nemme opskrift

Ovnstegte kartofler, den klassiske og nemme opskrift

Spinat og ricotta malfatti, den nemme opskrift på hjemmelavet pasta uden æltning

Pistacie-panna cotta, den nemme opskrift, som alle elsker!

Spinatomelet, den nemme og velsmagende vegetariske hovedret

Senegalesisk kylling yassa: den nemme og velsmagende traditionelle opskrift

Cremet pestocannelloni i gratin: den nemme og velsmagende opskrift

Lavash kebab med tortillas, den berømte nemme ovnbagte kebab!

Verrines af rødbede: den nemme, friske løsning til forretter

Hvordan laver man tortillaskåle? den nemme salat uden opvask!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:





Bedøm denne opskrift