Bagte savoykålsruller, den nemme og billige opskrift på en familiefrokost

Stem nu
Hovedret
Meget let
45 min
378 Kcal

En traditionel hjemmelavet opskrift, nem og billig. Bagte savoykålsruller kan serveres som forret, hvis de er små , men normalt serveres de som hovedret. Til fyldet har vi brugt hakket kød, parmesanost og scamorzaost: de er velsmagende og seje. Prøv denne opskrift, men husk, at du også kan tilberede et grøntsagsbaseret fyld, hvis du følger en vegetarisk diæt (du finder nogle indikationer i afsnittet "tips" i slutningen af opskriften). God fornøjelse!

Ingredienser

3

Materialer

  • Bageplade
  • kniv
  • skærebræt
  • Stegepande

Forberedelse

Forberedelse20 min
Tilberedningstid25 min
  • Tag først 6 kålblade og vask dem, og blanchér dem derefter i kogende vand i 10 minutter. Lad dem derefter dryppe af, kør dem under koldt vand, og lad dem tørre på et rent viskestykke.
  • Hæld lidt olie i en non-stick stegepande, og brun hvidløget. Tilsæt derefter det hakkede kød, og lad det stege under omrøring.
  • Stil det kogte hakkede kød til side, og lad det køle af. Tag derefter en skål og tilsæt hakket kød, æg, revet parmesanost, muskatnød (rigeligt), salt, peber og scamorzaost skåret i små stykker.
  • Bland først ingredienserne med en ske og derefter med hænderne, indtil du får en homogen blanding.
  • Tag de blancherede savoykålsblade, og skær den hvide del i midten af med en kniv (på den måde får du møre savoykålsruller).
  • Tag nu en bladhalvdel og læg en skefuld fyld på den, og rul den så sammen til en roulade. Gentag med de resterende blade.
  • Væd bunden af et ovnfad med lidt olivenolie, og læg kålrullerne deri med den foldede side nedad (vi anbefaler at lægge kålrullerne i fadet, når de er færdige).
  • Dryp lidt olie på toppen, og bag i 25/30 minutter ved 180 °C. Vend dem ud, og lad dem køle af i et par minutter før servering. De bagte savoykålsruller med kød er klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan kan jeg gøre savoykålsrullerne vegetariske?

Du kan tilberede et grøntsagsbaseret fyld ved at følge indikationerne i afsnittet "tips" i opskriften.
De kan serveres som hovedret eller forret, afhængigt af størrelsen og anledningen.
Det tager cirka 45 minutter i alt, herunder 20 minutters forberedelse og 25 minutters bagetid.
Du kan bruge forskellige grøntsager eller plantebaserede proteiner som tofu eller linser som fyld.
Ja, du kan forberede dem og opbevare dem i køleskabet, indtil du er klar til at bage dem.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 378Kcal
  • Carbo: 1.7g
  • Samlet fedt: 24.7g
  • Mættet fedt: 13.4g
  • Proteiner: 37g
  • Fibre: 0.4g
  • Sukker: 0.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (159g)

Køkkengrej

Ovn
Kogeplade

Attributter

Kan fryses
Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: