Krydret clafoutis med cherrytomater og tun

Stem nu
Hovedret
Meget let
40 min
229 Kcal

Hvis du vil have et nemt og effektivt måltid, der er lidt anderledes end det sædvanlige, foreslår vi vores salte clafoutis-opskrift! Og når det gælder smag, er kombinationen af tomater og tun altid et hit hos os, så hvorfor ikke prøve det? Mens clafoutis'en bager, kan du tilberede en blandet salat til den, og så har du et familiemåltid på ingen tid ;-)

Ingredienser

4

Materialer

  • Et ovnfast fad på 14 x 22 cm

Forberedelse

Forberedelse5 min
Tilberedningstid35 min
  • Forvarm ovnen til 190 °C.
    Bland æggene med mælk og maizena i en skål.
  • Lad tunen dryppe af, og smuldr den, før den kommes i skålen.
    Smag til med salt og peber.
  • Smør et ovnfast fad med olivenolie. Når blandingen er blandet, hældes den i fadet.
  • Tilsæt de vaskede og afdryppede cherrytomater.
    Sæt den i ovnen i 35 minutter.
    Og så er det slut! Nyd dit måltid :-)

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan kan jeg gøre clafoutis mere krydret?

Du kan tilføje krydderier som paprika, chili eller urter som basilikum og timian for at give ekstra smag.
Ja, du kan erstatte tun med laks eller makrel for en anden smagsprofil.
En blandet salat eller en let grøntsagsret passer perfekt som tilbehør.
Clafoutis kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage, men smagen er bedst, når den er friskbagt.
Ja, det er en sund ret, da den indeholder friske grøntsager og protein fra æggene og fisken, hvilket gør det til et nærende måltid.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 229Kcal
  • Carbo: 17.8g
  • Samlet fedt: 10.3g
  • Mættet fedt: 2.5g
  • Proteiner: 15.4g
  • Fibre: 1.5g
  • Sukker: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (230g)

Køkkengrej

Ovn
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: