Marry Me Chicken Pasta: cremet pasta med kylling, soltørrede tomater og parmesan
Stem nu
Du har sikkert allerede hørt om den berømte Marry Me Chicken, den meget møre kylling, der serveres med en cremet sauce med parmesan og soltørrede tomater. Her forvandler vi retten til uimodståelig Marry Me Chicken Pasta med al dente-pasta, gyldenbrun kylling, soltørrede tomater, spinat og en fyldig, cremet parmesansauce. En nem og hyggelig pastaret med kylling, der er perfekt til en middag for to.
Ingredienser
2
Køkkenudstyr
- 1 stor gryde
- 1 stor sauterpande eller dyb stegepande
- 1 dørslag
- 1 øse eller målebæger
- 1 skærebræt
- 1 kniv
- 1 spatel eller træske
- 1 rivejern
Tilberedning
Forberedelsestid10 min
Tilberedningstid25 min
Skær kyllingen i ensartede stykker.
Skær de tørrede tomater i tynde skiver, og hak hvidløget fint.
Kog pastaen i en stor gryde med kogende, saltet vand i 3 minutter kortere end pakkens angivne kogetid for al dente. Gem ca. 250 ml af kogevandet, inden du hælder pastaen til afdrypning. Skyl ikke pastaen.
Varm olivenolien op i en stor stegepande ved middelhøj varme, mens pastaen koger. Tilsæt kyllingen, krydr let med salt og peber, og brun den i 5–6 minutter. Den skal være næsten gennemstegt.
Tag kyllingen af panden, og stil den til side.
Skru ned til middel varme. Tilsæt de soltørrede tomater, hvidløg, oregano, paprika og eventuelt chiliflager på samme pande. Svits det hele i 1 minut.
Hæld bouillonen i. Skrab stegeresterne løs fra bunden af panden, og lad væsken koge ind i 2 minutter.
Tilsæt fløden, og lad saucen simre forsigtigt i 2–3 minutter. Skru derefter ned for varmen, og rør parmesanen i lidt ad gangen, indtil saucen er glat. Tilsæt 2–3 spsk. kogevand, hvis saucen virker for tyk.
Kom kyllingen tilbage i saucen, og lad den simre med ved svag varme i 2 minutter, indtil den er helt gennemstegt.
Tilsæt pastaen og ca. 50 ml kogevand. Rør rundt ved svag varme i 1–2 minutter, så pastaen bliver færdigkogt og suger saucen til sig.
Tilsæt spinaten, og rør rundt i cirka 1 minut, indtil bladene lige er faldet sammen.
Hvis saucen virker for tyk, kan du tilsætte lidt kogevand. Krydr rigeligt med peber og server straks med lidt ekstra parmesan, hvis du ønsker det.
FAQ ❓
Hvorfor skal pastaen koges 3 minutter kortere?
Den koger færdig direkte i saucen, så den forbliver al dente og samtidig suger smag til sig.
Hvorfor skal man gemme kogevandet fra pastaen?
Stivelsen hjælper med at binde saucen og gøre den mere cremet. Tilsæt cirka 50 ml til at begynde med, og juster derefter efter behov.
Hvordan får man en rigtig cremet sauce?
Tilsæt parmesanen lidt ad gangen ved svag varme. Hvis den bliver varmet for kraftigt, kan parmesanen klumpe.
Hvad gør man, hvis saucen er for tyk eller for tynd?
Hvis den er for tyk, tilsættes lidt kogevand. Hvis den er for tynd, skal den simre et par minutter ved svag varme.
Hvilken pasta skal man vælge?
Rigatoni, penne, fusilli eller tortiglioni er ideelle, fordi de holder godt på saucen.
Kan kyllingebryst erstattes?
Ja, brug udbenede kyllingeoverlår, som er mere saftige og mindre tilbøjelige til at blive tørre.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 874Kcal
- Kulhydrater: 68.9g
- Samlet fedt: 34.3g
- Mættet fedt: 17.4g
- Proteiner: 62.4g
- Fibre: 8.7g
- Sukker: 15.7g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 27
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (415g)
Køkkengrej
Kogeplade
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Ristede brødskiver med pesto, parmesan og soltørrede tomater

Pasta med squash og soltørrede tomater: en hurtig og virkelig lækker pastaret!

Vegetarisk risotto med soltørrede tomater og svampe

Sandwich med røget andebryst, soltørrede tomater, rucola og balsamico

Middelhavsrissalat med tun, oliven, soltørrede tomater og citron

Bagt feta med soltørrede tomater og oliven i middelhavsstil

Små gulerødder af butterdej med gedeost og soltørrede tomater til påske

Madbrød med skinke, oliven, soltørrede tomater og skyr

Salte cookies med feta, soltørrede tomater og spinat

Butterdejskrans med pesto, mozzarella og soltørrede tomater

Kold pastasalat med squashpesto, bøffelmozzarella og soltørrede tomater

Små spyd med mozzarella, lufttørret skinke og soltørrede tomater
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Christelle GarySom sportsudøver og vegetar elsker jeg at tage en udfordring op: at lave plantebaserede retter, der samtidig er fulde af proteiner, uden at sprænge budgettet! Min mission hos Ptitchef? At bevise, at bælgfrugter kan være lækre, kreative og virkelig uimodståelige. Kikærter, linser og bønner må hellere passe på!
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:






Bedøm denne opskrift