Ris med røde bønner og bacon: en typisk cubansk ret

Stem nu
Hovedret
Meget let
55 min
640 Kcal

I dag viser vi dig, hvordan du tilbereder en typisk cubansk ret: ris med bønner eller røde bønner. Denne lækre og enkle opskrift består af en blanding af røde bønner, sprøde baconstykker og et udvalg af krydderier, ledsaget af hvide ris. Resultatet er en ret fuld af smag og duft, som du helt sikkert vil elske. Hvis du vil give den et ekstra kick, kan du tilføje nogle patacones eller tostones, plantainchips eller en avocadosalat.

Ingredienser

2

Til bønnerne:

Materialer

  • Stegepande
  • Kasserolle med låg
  • Træske

Forberedelse

Forberedelse10 min
Ventetid25 min
Tilberedningstid20 min
  • Ris med røde bønner og bacon: en typisk cubansk ret - Forberedelse trin 1Varm lidt olie på en stegepande ved middel varme. Tilsæt bacon, og steg det, til det er gyldenbrunt. Tag det af panden, og sæt det til side til senere.
  • Ris med røde bønner og bacon: en typisk cubansk ret - Forberedelse trin 2Tilsæt hakket hvidløg og løg i samme gryde som baconfedtet. Sautér ved middel varme, indtil løget er gennemsigtigt.
  • Ris med røde bønner og bacon: en typisk cubansk ret - Forberedelse trin 3Tilsæt tomatpuréen til løg- og hvidløgsblandingen, og rør godt rundt, så alle ingredienserne bliver integreret. Tilsæt derefter spidskommen + oregano + brun farin + eddike + salt + peber. Bland det hele sammen.
  • Ris med røde bønner og bacon: en typisk cubansk ret - Forberedelse trin 4Hæld de kogte bønner og bacon i. Rør godt rundt, så bønnerne får smag af de andre ingredienser. Skru ned for varmen, og lad bønnerne koge i yderligere 15 minutter (smag til med mere salt og peber, hvis det er nødvendigt).
  • Ris med røde bønner og bacon: en typisk cubansk ret - Forberedelse trin 5Mens bønnerne koger, skal du forberede de hvide ris. Varm 2 spiseskefulde vegetabilsk olie op i en gryde ved middel varme. Tilsæt risene, og bland dem godt, indtil bønnerne er næsten gennemsigtige.
  • Ris med røde bønner og bacon: en typisk cubansk ret - Forberedelse trin 6Tilsæt 4 kopper vand og salt til risene. Rør godt rundt, og kog ved middelhøj varme uden at dække gryden til.
  • Ris med røde bønner og bacon: en typisk cubansk ret - Forberedelse trin 7Når vandet koger, skal du reducere varmen til medium-lav, dække gryden til og lade risene koge i 15-20 minutter, eller indtil de er møre, og al væsken er absorberet.
  • Ris med røde bønner og bacon: en typisk cubansk ret - Forberedelse trin 8Server risene på en tallerken sammen med de røde bønner og bacon, og drys lidt hakket koriander over som prikken over i'et. Sådan!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan kan jeg gøre retten mere krydret?

Du kan tilføje mere spidskommen, chili eller endda nogle friske jalapeños for at give retten et ekstra kick.
Patacones, tostones, plantainchips eller en frisk avocadosalat vil komplementere retten perfekt.
Ja, du kan bruge sorte bønner eller hvide bønner, hvis du ønsker en variation i smagen.
Forberedelsen tager cirka 10 minutter, mens den samlede tilberedningstid er omkring 55 minutter.
Retten indeholder en god mængde protein fra bønnerne og bacon, men kalorierne afhænger af de specifikke ingredienser, du bruger. Det er en god idé at justere mængderne for at passe til dine kostbehov.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 640Kcal
  • Carbo: 78.1g
  • Samlet fedt: 21.8g
  • Mættet fedt: 2.9g
  • Proteiner: 27g
  • Fibre: 11.4g
  • Sukker: 18.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (426g)

Attributter

anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: