Bundter af grønne bønner med røget bacon
Stem nu
Det perfekte tilbehør til kød og fisk! Indtil nu har vi plejet at købe dem færdige, men vi fandt hurtigt ud af, at det er utroligt nemt at lave bundter af grønne bønner med bacon selv. Du skal kun bruge to ingredienser: grønne bønner og skiver af røget bacon. Følg trinnene nedenfor ↓
Ingredienser
4
Materialer
- 16 tandstikkere
Forberedelse
Forberedelse10 min
Tilberedningstid30 min
- Vask bønnerne, nip enderne af, og kog dem i en gryde med kogende vand i 12-15 minutter.
Læg imens tandstikkerne i blød i en skål med koldt vand. Det forhindrer dem i at brænde på i ovnen. - Skær baconskiverne over på midten (ikke på langs).
Tag 12 grønne bønner, og vikl en halv skive bacon om dem. Fastgør bundtet med en tandstikker. Gentag, indtil alle ingredienserne er brugt. - Læg bundterne på en bageplade beklædt med bagepapir, og bag dem i 15 minutter ved 180 °C.
Så er bundterne klar!
FAQ ❓
Hvordan kan jeg gøre bundterne af grønne bønner endnu mere velsmagende?
Du kan tilføje krydderier som sort peber, paprika eller lidt hvidløgspulver for at fremhæve smagen.
Hvordan opbevarer jeg bedst bundterne af grønne bønner?
Det anbefales at opbevare dem i køleskabet i en lufttæt beholder, hvor de kan holde sig i op til 2 dage.
Kan jeg erstatte den røgede bacon med en anden ingrediens?
Ja, du kan bruge skinke, bacon eller et vegetarisk alternativ som røget tofu, hvis du ønsker en kødfri version.
Hvor lang tid i forvejen kan jeg gøre bundterne klar?
Du kan forberede bundterne op til 24 timer i forvejen og opbevare dem i køleskabet, indtil de skal tilberedes.
Hvilke retter passer bedst til bundter af grønne bønner?
De passer perfekt til grillet kød, fisk eller vegetariske retter som risotto eller pasta.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 102Kcal
- Carbo: 5.5g
- Samlet fedt: 5.6g
- Mættet fedt: 1.7g
- Proteiner: 5.4g
- Fibre: 4.1g
- Sukker: 1.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (145g)
Køkkengrej
Kogeplade
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide
Hvordan steger jeg grønne bønner på panden?
Sådan koger du grønne bønner
Ris med røde bønner og bacon: en typisk cubansk ret
Forretsspyd med kartofler og røget bacon
Bagte kartofler svøbt i røget bacon
Kinesiske pandekager med forårsløg – scallion pancakes
Risotto med grønne asparges og parmesan
Frisk laksetatar med grønt æble
Madkage med skinke, ost og grønne oliven
Hummus med hvide bønner og kokosmælk
Chokoladefondant med kidneybønner – glutenfri og laktosefri
Vegetariske bøffer med kidneybønner
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift