Ristet wrap i brunch-stil - tortilla wrap hack

Stem nu
Hovedret
Meget let
12 min
515 Kcal

Du kan også tage "Tortilla-udfordringen" op! Ideen er enkel: Lav en sandwich på ingen tid af et cornflakes :-) Ja, tortillas har mere end ét trick i ærmet, og her er beviset! Sådan laver du en brunchsandwich, som du kan nyde en søndag morgen efter en lur :-) Trin for trin forklarer vi ingredienserne, og hvordan man laver sandwichen. Se selv efter ↓

Ingredienser

1

Materialer

  • 1 grill

Forberedelse

Forberedelse10 min
Tilberedningstid2 min
  • Ristet wrap i brunch-stil - Tortilla Wrap Hack - Forberedelse trin 1Skær avocadoen i strimler. Pisk æggene sammen med salt og peber, og kog dem i olivenolie i et par minutter. Grill baconen. Skær tortillaen i halve.
  • Ristet wrap i brunch-stil - Tortilla Wrap Hack - Forberedelse trin 2Læg den skårne side nedad. Læg avocado nederst til venstre og røræg øverst til venstre. Læg den grillede bacon ovenpå.
  • Ristet wrap i brunch-stil - Tortilla Wrap Hack - Forberedelse trin 3Læg feldsalaten i øverste højre hjørne og skiverne af emmentalerost i nederste højre hjørne.
  • Ristet wrap i brunch-stil - Tortilla Wrap Hack - Forberedelse trin 4Fold den fyldte tortilla over: Fold den avocadofyldte del over den æg- og baconfyldte del.
  • Ristet wrap i brunch-stil - Tortilla Wrap Hack - Forberedelse trin 5Fold derefter over mod lammesalaten, og fold til sidst en sidste gang over mod emmentalerosten.
  • Ristet wrap i brunch-stil - Tortilla Wrap Hack - Forberedelse trin 6Læg wrappen på en varm grill, og grill den i et par minutter, til den er gyldenbrun.
  • Ristet wrap i brunch-stil - Tortilla Wrap Hack - Forberedelse trin 7Tag den af grillen, og den er klar! Perfekt til brunch :D

Bedøm denne opskrift

Observationer

Du er velkommen til at pynte din wrap med dine yndlingsingredienser: Der er ingen grænser for, hvilke kombinationer du kan lave!

Varier fornøjelserne ved at skifte tortilla: Brug f.eks. en majstortilla.

Tilberedningstiden afhænger af styrken på din grill. Tag wrappen ud, når den er færdiggrillet.

Du kan prøve denne opskrift med boghvedepandekager, crêpes eller endda en sushi-version med nori-tang (selvfølgelig vil garneringen være anderledes: rå fisk, ris med eddike ... til en original onigiri. Ingen grund til at lave mad).

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 515Kcal
  • Carbo: 19.2g
  • Samlet fedt: 35.3g
  • Mættet fedt: 12g
  • Proteiner: 27.6g
  • Fibre: 3.9g
  • Sukker: 2.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (269g)
PPetitchef_dk

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: