Superhurtig tortilla med chips
Alle kender tortillaen, den spanske kartoffelomelet, som appellerer til både unge og gamle. Men når du ikke har tid til at skrælle, skære og koge kartofler, er der en ingrediens, der kan erstatte dem: chips! Det er en hurtig og nem opskrift, som vil forbedre den enkle omelet, du laver mellem frokost og aftensmad!
Ingredienser
Forberedelse
Prik et par huller i pakken med chips (så luften kan slippe ud), og knus den så hurtigt, at chipsene bliver til krummer.
Pisk æggene til en omelet, tilsæt chips og persille, og sæt den til side i et par minutter, så chipsene kan trække ind.
Steg på en pande ved middel varme i 3 minutter på den ene side og derefter 1 minut på den anden.
Og nu er din tortilla med chips klar!
Observationer
Chips: Alle de chips, du har i skabet, kan bruges! Vi udnytter dette til at bruge de chips, der ikke længere er sprøde nok, fordi de har stået åbne.
Smag: Urter og krydderier kan tilsættes efter smag. Krydderurter fra Provence, friske eller tørrede krydderurter, karry, paprika - tøv ikke med at give din tortilla smag!
Opbevaring: Nyd den varm eller kold, men spis den i løbet af dagen! Det er et typisk måltid på farten, klar på 5 minutter.
Ernæring
- Carbo: 31.4g
- Samlet fedt: 32.9g
- Mættet fedt: 11.8g
- Proteiner: 15.9g
- Fibre: 2.8g
- Sukker: 1.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17
Køkkengrej
Det kan du godt lide
Bagte feta-gnocchi med airfryer, en superhurtig ret med cherrytomater og feta!
Superhurtig paella med cookeo
Lækker pinsa, der er superhurtig at lave
Courgette-chips med air fryer
Hvordan laver jeg chips med rispapir?
En quiche uden wienerbrød med tortilla? det er muligt! en let opskrift, der er perfekt til sommeren!
Vaniljevalleis med højt proteinindhold, hurtig og med 3 ingredienser!
Pasta med kammuslinger, en elegant forret med fisk og skaldyr
Hvad kan man lave med tortillas? en gourmetret til deling med pizzasmag!
Spirulina-pasta med rejer og citron: en næringsrig forret med en unik smag
Ristede figner med gedeost med honning
Bedøm denne opskrift