Paneret kylling med jordnødder – den smag, du har manglet!
Stem nu
Udskift den klassiske panering med brødkrummer med ... knuste jordnødder! Det er en fantastisk måde at give din ovnbagte kylling ekstra smag på (mums!). Spis den selvfølgelig med fingrene, og servér den med en barbecue-, senneps- eller ketchupsauce for en ren smagsoplevelse ;-) Nå ja, vi var lige ved at glemme at fortælle dig, at du kun skal bruge 3 ingredienser til denne opskrift! Så nu har du ikke længere nogen undskyldning for ikke at prøve den...
Ingredienser
2
Materialer
- En blender
- En bageplade
- En ovn
- En tallerken
- Et skærebræt
- En kniv
- En skål
- En gaffel
Forberedelse
Forberedelse10 min
Tilberedningstid20 min
- Hak jordnødderne groft i en blender, så de bliver til små stykker. Hæld dem over på en tallerken.
- Pisk et æg i en skål, og skær dine to kyllingebryster i halve på langs.
- Forbered en bageplade beklædt med bagepapir, og forvarm ovnen til 200 °C.
- Tag et stykke kyllingebryst, dyp det i det sammenpiskede æg og derefter i jordnødderne, før du lægger det på bagepladen.
Gør det samme med de 3 andre stykker kylling. - Bag kyllingestykkerne i 20 minutter ved 200 °C.
Så er de klar! Velbekomme!
FAQ ❓
Hvad kan jeg servere til paneret kylling med jordnødder?
Læg kyllingestykkerne på en tallerken, og servér dem med stegte grøntsager og pasta: den perfekte trio!
Hvor længe kan paneret kylling med jordnødder holde sig?
Du kan opbevare retten i op til 2 dage i køleskabet i en lufttæt beholder.
Kan jeg fryse paneret kylling med jordnødder?
Du kan fryse retten, men kontrollér først, at kyllingebrysterne ikke allerede har været frosset. Når kyllingen skal tøs op, anbefaler vi, at du varmer den langsomt i ovnen ved 140 °C i 5–10 minutter og holder øje med, at den bliver gennemvarm.
Hvilke jordnødder skal jeg bruge til paneret kylling med jordnødder?
Her har vi brugt ristede, usaltede jordnødder. Salt kan forstyrre balancen i retten. Du kan dog erstatte de ristede jordnødder med uristede jordnødder, så længe de stadig er usaltede!
Hvilken sauce kan jeg servere til paneret kylling?
Vi elsker at lave denne ret som et måltid, der kan spises med fingrene, med barbecue-sauce til. Prøv også gerne en tartarsauce med kapers eller en honning-sennepssauce. Du kan finde masser af opskrifter på saucer på vores hjemmeside.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 380Kcal
- Carbo: 5.4g
- Samlet fedt: 21.7g
- Mættet fedt: 4.6g
- Proteiner: 38.3g
- Fibre: 2.2g
- Sukker: 2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (160g)
Køkkengrej
Ovn
Blender
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Paneret kylling i airfryer – nemt og klar på 20 minutter

Hvordan laver man buldak-nudler med carbonara-smag? den bedste opskrift!

Overnight oats med tiramisu-smag – den perfekte morgenmad med kaffe og kakao!

Leche frita i airfryer – den traditionelle dessert med mindre olie og den velkendte smag

Müslibarer med puffede ris og jordnøddesmør

Småkager med chokolade, jordnødder og mandler

Butter chicken – den indiske kyllingeret par excellence!

Ramen med kylling: den nemme version af denne ikoniske asiatiske ret!

Browniemisu: den perfekte kage til brownie- og tiramisuelskere

Spirulinapasta med rejer og citron – en næringsrig hovedret med en unik smag

Cremet pasta med svampe og fløde: en enkel pastaret med autentisk smag

Pasta med pølsesauce: en enkel ret med intens smag
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:




Bedøm denne opskrift