Batata palha i ovn
Stem nu
Hjemmelavet batata palha i ovn. Dette er et sundere alternativ for dig, der ikke kan modstå de sprøde kartoffelstrimler i salater, hotdogs eller mange andre retter. Opskriften er nem at lave og kræver kun 3 ingredienser – den bliver hurtigt en favorit. Følg vores trin-for-trin-guide:
Ingredienser
2
Forberedelse
Forberedelse10 min
Ventetid10 min
Tilberedningstid20 min
Når kartoflerne er skrællet, skæres de i meget tynde skiver (vi bruger et mandolinjern). Skær derefter skiverne i tynde strimler.
Læg kartoflerne i en skål, og dæk dem med vand og eddike. Lad dem ligge i blød i 10 minutter. Forvarm imens ovnen til 220 °C. Hæld vandet fra, og dup kartoflerne godt tørre med et viskestykke. Kom dem i en skål, og bland dem med 1 spsk. olivenolie.
Beklæd en bageplade med bagepapir, og fordel kartoflerne på den. Bag dem i 20 minutter. Husk at vende dem efter de første 10 minutter.
Tag kartoflerne ud af ovnen, og lad dem køle af ved stuetemperatur. Så er de klar.
FAQ ❓
Hvad er forskellen på friturestegt batata palha og batata palha i ovn?
Batata palha tilberedt i ovnen er et sundere alternativ, fordi der bruges mindre olie, og kartoflerne bages. Friturestegte kartofler tilberedes derimod i varm olie, hvilket øger kalorie- og fedtindholdet.
Kan jeg bruge andre typer kartofler til batata palha i ovn?
Ja, du kan prøve forskellige kartoffelsorter, men almindelige kartofler er de mest brugte, hvis du vil have en sprød konsistens.
Hvordan får jeg batata palha endnu mere sprød?
Hvis du vil gøre kartoflerne ekstra sprøde, skal du sørge for at tørre dem godt, efter de har ligget i blød. Husk også at vende dem, når halvdelen af bagetiden er gået.
Kan jeg tilsætte krydderier til batata palha inden bagning?
Ja, du kan tilsætte krydderier som salt, peber eller tørrede urter til olivenolien, inden du blander den med kartoflerne, for at give dem mere smag.
Er denne opskrift på batata palha egnet til kaloriefattige kostplaner?
Ja, med kun 137 kalorier pr. portion er denne opskrift et glimrende valg, hvis du ønsker et let og velsmagende tilbehør.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 137Kcal
- Carbo: 15.1g
- Samlet fedt: 7.6g
- Mættet fedt: 1.1g
- Proteiner: 1.5g
- Fibre: 1.1g
- Sukker: 1.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (85g)
Det kan du godt lide

Cookies i airfryer – klar på kun 6 minutter!

Tagliatelle med feta og cherrytomater – bagt feta-pasta

Bagt hokkaidogræskar med kikærter, rosmarin og feta

Bagt hummer med persille og citron – enkelhed og raffinement

Bagt feta med tørrede tomater og oliven, middelhavsstil

Nem ovnbagt torsk – perfekt til aftensmad!

Fyldte conchiglioni med ricotta og spinat – en uimodståelig vegetarisk ovnret

Ovnbagt kylling med honning og sennep

Den bedste tilberedningstid for svinemørbrad i ovn

Ovnbagt citronkylling

Bagte chips af madbanan

Dampede bouchons – réunionanske kyllingebidder
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:


Bedøm denne opskrift