Batata palha i ovn

Stem nu
Tilbehør
Meget let
40 min
137 Kcal

Hjemmelavet batata palha i ovn. Dette er et sundere alternativ for dig, der ikke kan modstå de sprøde kartoffelstrimler i salater, hotdogs eller mange andre retter. Opskriften er nem at lave og kræver kun 3 ingredienser – den bliver hurtigt en favorit. Følg vores trin-for-trin-guide:

Ingredienser

2

Forberedelse

Forberedelse10 min
Ventetid10 min
Tilberedningstid20 min
  • Batata palha i ovn - Forberedelse trin 1Når kartoflerne er skrællet, skæres de i meget tynde skiver (vi bruger et mandolinjern). Skær derefter skiverne i tynde strimler.
  • Batata palha i ovn - Forberedelse trin 2Læg kartoflerne i en skål, og dæk dem med vand og eddike. Lad dem ligge i blød i 10 minutter. Forvarm imens ovnen til 220 °C. Hæld vandet fra, og dup kartoflerne godt tørre med et viskestykke. Kom dem i en skål, og bland dem med 1 spsk. olivenolie.
  • Batata palha i ovn - Forberedelse trin 3Beklæd en bageplade med bagepapir, og fordel kartoflerne på den. Bag dem i 20 minutter. Husk at vende dem efter de første 10 minutter.
  • Batata palha i ovn - Forberedelse trin 4Tag kartoflerne ud af ovnen, og lad dem køle af ved stuetemperatur. Så er de klar.

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvad er forskellen på friturestegt batata palha og batata palha i ovn?

Batata palha tilberedt i ovnen er et sundere alternativ, fordi der bruges mindre olie, og kartoflerne bages. Friturestegte kartofler tilberedes derimod i varm olie, hvilket øger kalorie- og fedtindholdet.
Ja, du kan prøve forskellige kartoffelsorter, men almindelige kartofler er de mest brugte, hvis du vil have en sprød konsistens.
Hvis du vil gøre kartoflerne ekstra sprøde, skal du sørge for at tørre dem godt, efter de har ligget i blød. Husk også at vende dem, når halvdelen af bagetiden er gået.
Ja, du kan tilsætte krydderier som salt, peber eller tørrede urter til olivenolien, inden du blander den med kartoflerne, for at give dem mere smag.
Ja, med kun 137 kalorier pr. portion er denne opskrift et glimrende valg, hvis du ønsker et let og velsmagende tilbehør.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 137Kcal
  • Carbo: 15.1g
  • Samlet fedt: 7.6g
  • Mættet fedt: 1.1g
  • Proteiner: 1.5g
  • Fibre: 1.1g
  • Sukker: 1.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (85g)
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: