Hurtigbagte auberginer, et velsmagende og let tilbehør
Stem nu
Faktisk gemmer der sig altid en aubergine i vores køleskab. Nogle gange er den endda lidt gammel, fordi den er blevet glemt i et par uger (den stakkel!). Men denne fantastiske grøntsag redder os altid, fordi den er så alsidig, at den kan bruges til alle retter (forretter, tilbehør, hovedretter og aperitiffer). I dag foreslår vi bagte auberginer med brødkrummer, et meget enkelt og smagfuldt tilbehør, som passer perfekt til dine kød- eller fiskeretter. Ydersiden er let sprød takket være brødkrummerne, mens indersiden er blød og kødfuld: en hurtig og let opskrift, som du også kan tilbyde til en vegansk middag. Prøv dette hurtige tilbehør med auberginer, du kan tilberede det når som helst på året!
Ingredienser
2
Materialer
- Køkkenbørste
- Leccarda
- Ovnpapir
- Skål
Forberedelse
Forberedelse5 min
Tilberedningstid20 min
Vask auberginerne, og tør dem. Trim dem derefter, og skær dem i skiver, der er cirka en halv centimeter tykke.
Forvarm ovnen til 190 °C.
Tag en bageplade og beklæd den med bagepapir, og læg derefter de tidligere skårne aubergineskiver på den.
Hæld nu olien i en lille skål, tilsæt masser af tørret oregano, og rør rundt.
Brug olie- og oreganopræparatet til at pensle alle aubergineskiverne, der ligger på drypbakken.
Drys nu hver skive aubergine med brødkrummer, og prøv med en finger at sprede dem jævnt over hele overfladen (laget af brødkrummer skal være kompakt og ikke for tykt). Krydr med salt og peber, og bag i 20/25 minutter ved 190 °C.
De bagte auberginer er klar. Du skal bare bruge dem som tilbehør til dine kød- eller fiskeretter.
FAQ ❓
Hvordan kan jeg gøre auberginerne ekstra sprøde?
For at gøre auberginerne ekstra sprøde, kan du drysse lidt ekstra brødkrummer over dem, inden de bages, og sørge for, at de er jævnt dækket.
Hvad er den bedste måde at opbevare auberginer på?
Auberginer bør opbevares et køligt og tørt sted, væk fra direkte sollys, for at forlænge deres holdbarhed.
Kan jeg tilføje andre krydderier til opskriften?
Ja, du kan eksperimentere med forskellige krydderier som paprika, hvidløgspulver eller chili for at give auberginerne en ekstra smagsdimension.
Er denne opskrift vegansk?
Ja, opskriften er vegansk, da den kun indeholder plantebaserede ingredienser.
Hvor lang tid kan jeg opbevare de bagte auberginer?
De bagte auberginer kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage i en tætsluttende beholder, men de smager bedst, når de er friske.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 197Kcal
- Carbo: 23.1g
- Samlet fedt: 9.1g
- Mættet fedt: 1.1g
- Proteiner: 3.7g
- Fibre: 3.5g
- Sukker: 3.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (109g)
Køkkengrej
Ovn
Attributter
Opbevaring i køleskab
anti-madspild
Det kan du godt lide

Auberginer i airfryer: det lette tilbehør, der er klar på ingen tid

Pandestegt spinat, det velsmagende og nemme tilbehør

Søde og sure agurker: et hurtigt og velsmagende tilbehør til sommeren!

Græskarchips i airfryer: let og velsmagende

Spelt- og tunsalat: let, velsmagende og perfekt opskrift året rundt

Luftstegte rejer: en let og velsmagende opskrift

Mayonnaise med kogt ægprotein: let, velsmagende og oliefri

Blækspruttesauce: et perfekt tilbehør til pasta

Det perfekte tilbehør til kartoffelmos

Kartoffelmos med persille, det perfekte tilbehør!

Cremebagte cacio e pepe-kartofler: det nemme tilbehør, der driver alle til vanvid!

Hollandaisesauce: det perfekte tilbehør til fisk!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:





Bedøm denne opskrift