Hurtigbagte auberginer, et velsmagende og let tilbehør

Stem nu
Tilbehør
Meget let
25 min
197 Kcal

Faktisk gemmer der sig altid en aubergine i vores køleskab. Nogle gange er den endda lidt gammel, fordi den er blevet glemt i et par uger (den stakkel!). Men denne fantastiske grøntsag redder os altid, fordi den er så alsidig, at den kan bruges til alle retter (forretter, tilbehør, hovedretter og aperitiffer). I dag foreslår vi bagte auberginer med brødkrummer, et meget enkelt og smagfuldt tilbehør, som passer perfekt til dine kød- eller fiskeretter. Ydersiden er let sprød takket være brødkrummerne, mens indersiden er blød og kødfuld: en hurtig og let opskrift, som du også kan tilbyde til en vegansk middag. Prøv dette hurtige tilbehør med auberginer, du kan tilberede det når som helst på året!

Ingredienser

2

Materialer

  • Køkkenbørste
  • Leccarda
  • Ovnpapir
  • Skål

Forberedelse

Forberedelse5 min
Tilberedningstid20 min
  • Hurtigbagte auberginer, et velsmagende og let tilbehør - Forberedelse trin 1Vask auberginerne, og tør dem. Trim dem derefter, og skær dem i skiver, der er cirka en halv centimeter tykke.
  • Hurtigbagte auberginer, et velsmagende og let tilbehør - Forberedelse trin 2Forvarm ovnen til 190 °C.
    Tag en bageplade og beklæd den med bagepapir, og læg derefter de tidligere skårne aubergineskiver på den.
  • Hurtigbagte auberginer, et velsmagende og let tilbehør - Forberedelse trin 3Hæld nu olien i en lille skål, tilsæt masser af tørret oregano, og rør rundt.
  • Hurtigbagte auberginer, et velsmagende og let tilbehør - Forberedelse trin 4Brug olie- og oreganopræparatet til at pensle alle aubergineskiverne, der ligger på drypbakken.
  • Hurtigbagte auberginer, et velsmagende og let tilbehør - Forberedelse trin 5Drys nu hver skive aubergine med brødkrummer, og prøv med en finger at sprede dem jævnt over hele overfladen (laget af brødkrummer skal være kompakt og ikke for tykt). Krydr med salt og peber, og bag i 20/25 minutter ved 190 °C.
  • Hurtigbagte auberginer, et velsmagende og let tilbehør - Forberedelse trin 6De bagte auberginer er klar. Du skal bare bruge dem som tilbehør til dine kød- eller fiskeretter.

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan kan jeg gøre auberginerne ekstra sprøde?

For at gøre auberginerne ekstra sprøde, kan du drysse lidt ekstra brødkrummer over dem, inden de bages, og sørge for, at de er jævnt dækket.
Auberginer bør opbevares et køligt og tørt sted, væk fra direkte sollys, for at forlænge deres holdbarhed.
Ja, du kan eksperimentere med forskellige krydderier som paprika, hvidløgspulver eller chili for at give auberginerne en ekstra smagsdimension.
Ja, opskriften er vegansk, da den kun indeholder plantebaserede ingredienser.
De bagte auberginer kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage i en tætsluttende beholder, men de smager bedst, når de er friske.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 197Kcal
  • Carbo: 23.1g
  • Samlet fedt: 9.1g
  • Mættet fedt: 1.1g
  • Proteiner: 3.7g
  • Fibre: 3.5g
  • Sukker: 3.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (109g)

Køkkengrej

Ovn

Attributter

Opbevaring i køleskab
anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: