Smoothie bowl med mango og banan

Stem nu
Dessert
Meget let
5 min
878 Kcal

En frisk og nærende morgenmad med mango, banan og græsk yoghurt, toppet med græskarkerner, havregryn og mandler.

Ingredienser

1

Til smoothien:

Til pynt:

Tilberedning

  • Smoothie bowl med mango og banan - Tilberedning trin 1Blend alle ingredienserne sammen i en blender, minihakker eller foodprocessor.
  • Smoothie bowl med mango og banan - Tilberedning trin 2Hæld blandingen i en skål.
  • Smoothie bowl med mango og banan - Tilberedning trin 3Pynt med stykker af mango og banan samt græskarkerner, havregryn og mandler.
  • Smoothie bowl med mango og banan - Tilberedning trin 4Så er din smoothie bowl klar, og du kan starte dagen med masser af energi! :)

Bedøm denne opskrift

Tips og tricks

Som vi plejer at sige: Kun fantasien sætter grænser! Du kan blot skifte frugterne og ingredienserne ud. Petitchef foreslår også to andre opskrifter på bowl cake, så følg med!

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 878Kcal
  • Kulhydrater: 168.7g
  • Samlet fedt: 6.2g
  • Mættet fedt: 1.9g
  • Proteiner: 17.5g
  • Fibre: 28.2g
  • Sukker: 145.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 43
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (1655g)
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: