Forårets gulerodsquiche
Stem nu
Med det gode vejr er vi i humør til nemme og sunde opskrifter til hverdagen. Vi bringer dig en quiche, denne gang i en firkantet version og med en meget farverig dekoration :) Du kan altid ændre den og tilføje de grøntsager, du bedst kan lide.
Ingredienser
6
Materialer
- firkantet form (23 x 23 cm)
- håndpiskeris
Forberedelse
Forberedelse15 min
Tilberedningstid55 min
Pisk æg, fløde, mælk, salt, peber og muskatnød sammen i en skål med et piskeris.
Tilsæt de blendede (eller revne) gulerødder, og bland det hele sammen.
Læg butterdejen i en smurt form, skær det overskydende dej af, og hæld blandingen ovenpå.
Bag quichen i 30 minutter ved 180 °C. Tag den ud af ovnen.
Læg skiver af peberfrugt og tomat samt oliven ovenpå. Bag quichen i yderligere 25 minutter ved 180 °C.
Lad quichen køle af, så er den klar! Servér den med en salat, så har du et komplet måltid :)
Observationer
* Hvis du vil have en lidt sprødere bund, skal du tage quichen ud af formen, når den er færdigbagt, og sætte den tilbage i ovnen i yderligere 5 minutter med kun undervarme.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 269Kcal
- Carbo: 19.5g
- Samlet fedt: 17.5g
- Mættet fedt: 10.5g
- Proteiner: 6.9g
- Fibre: 3g
- Sukker: 4.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (170g)
Køkkengrej
Ovn
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Quiche med courgette- og gulerodsroser

Oreo-roulade

Pastinakpuré – genopdag denne glemte grøntsag

Kalvebrisler med morkler

Lemon curd – hjemmelavet citroncreme

Tortellinisalat med pesto

Ristet brød med ricotta, butternutgræskar og æg

Butternutsuppe med røde linser

Kyllingenuggets med ærter og gulerødder

Kroketter med hvide bønner

Butterdejstærte med kirsebær

Parmentier med and
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:





Bedøm denne opskrift