Sådan tilbereder du laks i mikrobølgeovnen

Name: Sådan tilbereder du laks i mikrobølgeovnen
Prep time: 2 min
Cook time: 4 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Da
Ingredients: 2 friske laksefileter; Lidt olivenolie; Salt; Peber

Hovedret

Meget let

6 min

251 Kcal

Har du mere travlt end nogensinde? Du kan stadig nå at spise godt med laks! Spar tid ved at tilberede laksen i mikrobølgeovnen. Den bliver dampet på kortere tid og med mindre energiforbrug end i ovnen. På bare 4 minutter er laksen klar! Skal du prøve?

Ingredienser

2 friske laksefileter
Lidt olivenolie
Salt
Peber

Materialer

Dyb tallerken
Husholdningsfilm

Forberedelse

Forberedelse2 min

Tilberedningstid4 min

Læg laksefileterne i en dyb tallerken, der kan tåle at komme i mikrobølgeovnen.
Dryp olivenolie over, og drys med salt og peber.
Dæk tallerkenen med husholdningsfilm (tjek, at filmen kan bruges i mikrobølgeovnen. Se flere oplysninger i afsnittet "Tips og tricks" sidst i opskriften).
Tilbered laksen i mikrobølgeovnen ved højeste effekt i 4 minutter.
Fjern husholdningsfilmen fra tallerkenen (pas på ikke at brænde dig), og så er laksen klar!

Bedøm denne opskrift

Fremragende! Meget god God så så Ikke godt

FAQ ❓

Hvilken husholdningsfilm skal jeg bruge til at tilberede laks i mikrobølgeovnen?

Når du køber husholdningsfilm i supermarkedet, skal du tjekke emballagen for at sikre, at filmen kan bruges i mikrobølgeovnen. Der er som regel et mikrobølgeovnssymbol, teksten "2 i 1" eller en tydelig angivelse af, at filmen tåler varme.

Hvor længe kan jeg opbevare laksen?

Laksen kan opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i 2 dage.

Hvad kan jeg servere til laks tilberedt i mikrobølgeovnen?

Mens laksen tilberedes, kan du lave en blandet salat. Den passer også perfekt til stegte grøntsager og/eller ris.

Hvilken sauce passer til tilberedt laks?

Vi elsker at servere hollandaisesauce til laks (opskriften finder du her: ptitchef.com/fid-1576303). Du kan også blande yoghurt med friske krydderurter, salt og peber eller lave en tartarsauce med kapers!