Eggs benedict: den perfekte morgenmadsopskrift!
Stem nu
Hvis du elsker brunch og velsmagende morgenmad, er her en opskrift, der vil gøre dig glad: æg Benedict (eller "oeufs bénédictine" til vores canadiske venner!). Kombinationen af engelske muffins, pocherede æg, bacon og hollandaisesauce vil helt sikkert pirre dine smagsløg. Dine munde løber i vand! Så vi efterlader dig med trinene i vores opskrift ;-)
Ingredienser
4
Til æggene Benedict :
Til hollandaisesaucen :
Forberedelse
Forberedelse10 min
Tilberedningstid10 min
- Til hollandaisesaucen: Bland æggeblommer, vand, citronsaft, salt og peber i en gryde.
- Sæt gryden over svag varme, og tilsæt det hakkede smør lidt ad gangen under konstant omrøring. Pas på, at blandingen ikke koger ;-) Når saucen er blevet tykkere, tages den af varmen og sættes til side.
- Til pocherede æg: Tilsæt hvid eddike i en gryde med kogende vand, og brug en ske til at danne en hvirvel. Slå æggene ud i vandet, og kog dem i 3 minutter. Hviden vil klumpe sig sammen om blommen.
Når æggene er kogt, lægges de i en skål med koldt vand for at stoppe kogeprocessen. - Steg i mellemtiden baconskiverne, og rist de halverede engelske muffins.
- Saml dine æg Benedict:
* en skive engelsk muffin
* en spiseskefuld hollandaisesauce fordelt på toppen
* En skive bacon
* Et pocheret æg
* lidt hollandaisesauce hældt over toppen
* hakket purløg
* den anden halvdel af den engelske muffin
Gentag og nyd!
Observationer
Hvis du har lyst, kan du tilføje et par citronskaller til hollandaisesaucen for at give den ekstra pift ;-)
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 418Kcal
- Carbo: 29.1g
- Samlet fedt: 24.3g
- Mættet fedt: 12.2g
- Proteiner: 17.9g
- Fibre: 2.8g
- Sukker: 4.2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 15
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (186g)
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift