Müslikage uden tilsat sukker – en opskrift, der mindsker madspild og er perfekt før træning!

Stem nu
Dessert
Meget let
45 min
317 Kcal

Har du også skabe fulde af åbne müslipakker? I stedet for at smide resterne ud kan du bruge dem til en lækker kage til eftermiddagssnacken! Tilsæt et par valnødder og mandler, så kagen bliver endnu bedre – ja, helt perfekt før træning ;-) Prøv den, og fortæl os, hvad du synes ;-)

Ingredienser

8

Materialer

  • Brødform på 22 × 11 cm

Forberedelse

Forberedelse10 min
Tilberedningstid35 min
  • Smelt margarinen i mikrobølgeovnen. Kom det i en skål sammen med æg, moset banan, flydende vanilje og en knivspids salt. Bland det godt.
  • Tilsæt müsli, mel, bagepulver og plantemælk, og rør det sammen.
    Hak valnødderne og mandlerne groft, og tilsæt dem til dejen. Rør det hele sammen en sidste gang.
  • Hæld dejen i en smurt brødform eller en silikoneform. Drys med et par mandelflager, og bag kagen i 35 minutter ved 180 °C.
    Så er den klar – velbekomme!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan kan jeg gøre denne müslikage endnu mere næringsrig?

Du kan tilføje chiafrø eller hørfrø for at øge indholdet af fibre og omega-3.
Ja, du kan bruge kokosolie eller smør, hvis du foretrækker et mere traditionelt alternativ.
Absolut! Den kan holde sig godt i køleskabet i 3–4 dage, eller du kan fryse den ned til senere.
Müsli med tørret frugt og nødder er ideelt, men du kan bruge den müsli, du har ved hånden.
Brug glutenfrit mel, for eksempel mandelmel eller boghvedemel, så kagen bliver helt glutenfri.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 317Kcal
  • Carbo: 21.3g
  • Samlet fedt: 21.5g
  • Mættet fedt: 4.8g
  • Proteiner: 7.6g
  • Fibre: 3.1g
  • Sukker: 8.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (94g)

Køkkengrej

Ovn

Attributter

Kan fryses
anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: