Hvordan koger man et æg?

Stem nu
Forret
Meget let
25 min
181 Kcal

Til en enkel, effektiv og frem for alt overbærende middag elsker vi kogte æg. Og ud over de friske rundstykker laver vi søde kartoffelpommes frites til at dyppe i! Kort sagt, der er lagt op til en godbid ;-)

Ingredienser

3

Forberedelse

Forberedelse5 min
Tilberedningstid20 min
  • Skræl den søde kartoffel, og skær den i stave.
  • Bland med olivenolie, salt og peber, og læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir.
  • Bages i 30 minutter ved 180 °C.
  • 5 minutter før de søde kartofler koges, koges æggene i 3 minutter i en gryde med kogende vand.
  • Når de er kogt, lægges de direkte i en skål med koldt vand for at stoppe kogeprocessen.
    Fjern toppen, og server med søde kartoffelfritter i stedet for rundstykker ;-)

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvordan koger man æg perfekt?

For at koge æg perfekt, skal du koge dem i 3 minutter for blødkogte eller 8-10 minutter for hårdkogte. Husk at lægge dem i koldt vand efter kogning for at stoppe processen.
Den bedste måde at tilberede søde kartofler på er at skære dem i stave, blande med olivenolie, salt og peber, og bage dem i ovnen ved 180 °C i 30 minutter.
Ja, du kan bruge almindelige kartofler, gulerødder eller squash som alternativer til søde kartofler i denne opskrift.
Det tager i alt 25 minutter at lave retten, inklusive 5 minutters forberedelse og 20 minutters kogetid.
Kogte æg kan serveres med forskellige tilbehør som salater, brød, eller som en del af en brunch med frugt og grøntsager.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 181Kcal
  • Carbo: 14.2g
  • Samlet fedt: 9.8g
  • Mættet fedt: 2g
  • Proteiner: 7.6g
  • Fibre: 2.6g
  • Sukker: 5.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (139g)
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: