Hvordan koger man et blødkogt æg?

Stem nu
Forret
Meget let
25 min
181 Kcal

Til en enkel og hurtig middag, der vækker nostalgien, elsker vi at lave blødkogte æg. Ud over sprøde brødstænger laver vi søde kartoffelfritter, som vi kan dyppe i æggene! Kort sagt: Vi kan love, at det bliver en lækker middag ;-)

Ingredienser

3

Forberedelse

Forberedelse5 min
Tilberedningstid20 min
  • Skræl den søde kartoffel, og skær den i stave.
  • Vend søde kartoffelstave med olivenolie, salt og peber, og læg dem derefter på en bageplade beklædt med bagepapir.
  • Bag dem i 30 minutter ved 180 °C.
  • Når der er 5 minutter tilbage af søde kartoflernes tilberedningstid, koges æggene i 3 minutter i en gryde med kogende vand.
  • Når æggene er kogt, lægges de straks i en skål med koldt vand for at stoppe tilberedningen.
    Skær toppen af æggene, og servér dem med søde kartoffelfritter i stedet for brødstænger ;-)

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvad er den bedste metode til at koge et blødkogt æg?

Den bedste metode er at lægge æggene i en gryde med kogende vand i 3 minutter og derefter straks flytte dem over i en skål med koldt vand for at stoppe tilberedningen.
Det er bedst at bruge mellemstore æg for at sikre en jævn tilberedning, men du kan justere kogetiden, hvis du bruger mindre eller større æg.
Et blødkogt æg er perfekt tilberedt, når hviden er fast, og blommen stadig er flydende. Du kan tjekke det ved forsigtigt at slå hul på ægget efter tilberedningen.
Sprøde brødstænger er klassisk tilbehør, men du kan også servere æggene med søde kartoffelfritter, sprøde grøntsager eller endda skiver af avocado for et ekstra lækkert måltid.
Det tager cirka 5 minutter at forberede opskriften, og den samlede tilberedningstid er 20 minutter. I alt tager det altså 25 minutter at lave denne lækre, nostalgiske ret.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 181Kcal
  • Carbo: 14.2g
  • Samlet fedt: 9.8g
  • Mættet fedt: 2g
  • Proteiner: 7.6g
  • Fibre: 2.6g
  • Sukker: 5.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (139g)
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: