Vegetariske forårsruller - rødkål og sød kartoffel
Stem nu
Prøv vores forårsruller som en nem, frisk forret eller hovedret! Denne vegetariske version er farverig og fuld af smag og vil begejstre dine smagsløg. Ud over vores opskrift deler vi også vores foldeteknik, så dine forårsruller bliver en succes hver gang! Se vores video for at følge trinene trin for trin, så du ikke går glip af noget :-)
Ingredienser
4
Forberedelse
Forberedelse20 min
Ventetid20 min
Tilberedningstid15 min
Skræl den søde kartoffel, og skær den i chips. Bland stykkerne med olivenolie, salt, peber og karry, og bag dem i 15 minutter ved 210 °C. Lad dem køle af.
Kog risvermicelli i kogende vand i 4 minutter, hæld vandet fra, og lad dem køle af.
Skræl gulerødderne, og riv dem i strimler med en grøntsagsskræller. Skær kålen i strimler. Skær salatbladene over.
Læg en riskage i blød i varmt vand i ca. 10 sekunder for at blødgøre den.
Læg fyldet på den nederste del af galetten: Start med gulerødder, kål og søde kartoffelchips, og tilsæt derefter vermicelli. Top med salaten.
Fold forårsrullen fra bunden til toppen, og stop fyldet godt ind. Fold derefter siderne ind mod midten, og rul forårsrullen sammen.
Og nu er dine veganske forårsruller med rødkål og ristet sød kartoffel klar! Dyp dem i nuoc-mâm-saucen!
Observationer
Forårsruller skal spises hurtigt (helst samme dag). Du kan pakke dem ind i husholdningsfilm, før du lægger dem på køl.
Du kan tilføje bønnespirer, hvis du vil.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 202Kcal
- Carbo: 34.2g
- Samlet fedt: 4.2g
- Mættet fedt: 0.6g
- Proteiner: 4.6g
- Fibre: 4g
- Sukker: 5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (170g)
Køkkengrej
Kogeplade
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Sød og salt salat med ristede ferskner, rucola og burrata (sød sommersmag)

Linsesalat og sød kartoffel

Ovnbagt sød kartoffel (med kylling)

Pasta med rødkål og valnødder, den første ret, der ser godt ud og er nem at tilberede

Linsesalat, butternut, rødkål, rødbede og persille (perfekt til efterår/vinter)

Forårsruller med røget laks og æble

Forårsruller - kylling og rejer

Forårsruller - marineret oksekød

Sød pizza med banan og chokolade

Alkoholfri martini spritz, en sød, blomstret cocktail til aperitiffen

Hugo spritz med hyldeblomstsirup, en frisk og sød cocktail

Rucolabrød med ristede ferskner og burrata: en sød og salt kombination, der er superlækker!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:





Bedøm denne opskrift