Ovnbagt ørred med timian og olivenolie
Stem nu
Denne frokost står den på fisk! Og ikke hvilken som helst fisk: en dejlig ørred med timian, citron og olivenolie. Der findes ikke noget bedre til et nemt, afbalanceret og solrigt måltid :-) Ledsaget af ris, grøntsager eller stegte kartofler har du noget til hele familien! Vi kommer til dit køkken med vores skriftlige og videoversion for at hjælpe dig med at lave denne opskrift trin for trin :-)
Ingredienser
2
Forberedelse
Forberedelse10 min
Tilberedningstid15 min
Bland timian med olivenolie, salt og peber.
Kom 1 til 2 spiseskefulde af denne blanding i ørrederne, der allerede er placeret i deres bageform.
Læg citronskiver skåret i 2 indeni. Tilsæt også et par laurbærblade.
Hæld resten af olivenolien over ørreden.
Bag i 15 minutter ved 200 °C.- Og nu er din bagte ørred klar!
Observationer
Tilføjelser: Tøv ikke med at tilføje hvidløgsfed eller tomatskiver til din ørred for at give den ekstra smag.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 790Kcal
- Carbo: 4.8g
- Samlet fedt: 74.8g
- Mættet fedt: 10.9g
- Proteiner: 21.1g
- Fibre: 6.3g
- Sukker: 3.6g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 25
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (193g)
Køkkengrej
Ovn
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide
Hjemmelavet mayonnaise med olivenolie
Confiterede lammemus med honning og timian
Ovnbagt sød kartoffel (med kylling)
Ovnbagt fransk toast med pink praline-topping, en ultra-gourmet-opskrift
Hvad kan man lave med tortillas? en gourmetret til deling med pizzasmag!
Mango sago, den asiatiske dessert med tapioka og mango, der erobrer med sin enkelhed.
Vegetarisk quiche med tomat og feta, perfekt til at tage med på picnic!
Pasta med pølsesauce: en enkel ret med intens smag
Pasta med kammuslinger, en elegant forret med fisk og skaldyr
Spirulina-pasta med rejer og citron: en næringsrig forret med en unik smag
Pandekager med røde linser, med kun 2 ingredienser
Vaniljevalleis med højt proteinindhold, hurtig og med 3 ingredienser!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift