Spinatwraps med skinke og cheddar

Stem nu
Hovedret
Meget let
5 min
290 Kcal

Hvis du vil have et nemt og hurtigt måltid uden madlavning, så prøv vores wraps med skinke, cheddarost og spinat! De er lettere end traditionelle sandwiches, fordi det tykke brød er skiftet ud med tynde, bløde hvedetortillas. Tag dem med på picnic eller spis dem i frokostpausen på arbejdet. Og selvfølgelig benytter vi lejligheden til at fylde vores wraps med masser af rå grøntsager, så hele familien spiser dem uden at opdage det!

Ingredienser

2

Forberedelse

  • Spinatwraps med skinke og cheddar - Forberedelse trin 1Vask spinatbladene og cherrytomaterne. Skær cherrytomaterne i halve.
    Smør friskosten på midten af tortillaen, og læg en skive skinke, en skive cheddarost, spinatblade og cherrytomatstykker ovenpå.
  • Spinatwraps med skinke og cheddar - Forberedelse trin 2Fold venstre og højre kant af tortillaen ind mod midten. Rul wrappen som en forårsrulle, begynd i bunden og arbejd dig op.
  • Spinatwraps med skinke og cheddar - Forberedelse trin 3Skær wrappen over på midten, og så er den klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Variér smagen ved at skifte fyld: Du kan lave wraps med røget laks eller fylde dem med en blandet salat.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 290Kcal
  • Carbo: 18.6g
  • Samlet fedt: 13.4g
  • Mættet fedt: 7.5g
  • Proteiner: 22.7g
  • Fibre: 1.8g
  • Sukker: 1.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (198g)

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: