Spinatwraps med skinke og cheddar
Stem nu
Hvis du vil have et nemt og hurtigt måltid uden madlavning, så prøv vores wraps med skinke, cheddarost og spinat! De er lettere end traditionelle sandwiches, fordi det tykke brød er skiftet ud med tynde, bløde hvedetortillas. Tag dem med på picnic eller spis dem i frokostpausen på arbejdet. Og selvfølgelig benytter vi lejligheden til at fylde vores wraps med masser af rå grøntsager, så hele familien spiser dem uden at opdage det!
Ingredienser
2
Forberedelse
Vask spinatbladene og cherrytomaterne. Skær cherrytomaterne i halve.
Smør friskosten på midten af tortillaen, og læg en skive skinke, en skive cheddarost, spinatblade og cherrytomatstykker ovenpå.
Fold venstre og højre kant af tortillaen ind mod midten. Rul wrappen som en forårsrulle, begynd i bunden og arbejd dig op.
Skær wrappen over på midten, og så er den klar!
Observationer
Variér smagen ved at skifte fyld: Du kan lave wraps med røget laks eller fylde dem med en blandet salat.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 290Kcal
- Carbo: 18.6g
- Samlet fedt: 13.4g
- Mættet fedt: 7.5g
- Proteiner: 22.7g
- Fibre: 1.8g
- Sukker: 1.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (198g)
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Madbrød med skinke, oliven, soltørrede tomater og skyr

Tortellini med parmesan, skinke og basilikum

Risotto med figner, gorgonzola og skinke

Melon- og skinkespyd med rosmarin

Hvad kan man lave med tortillas? skinke-, spinat- og mozzarellagratin i crinkle cake-stil

Boghvedegalette med spinat, skinke og gedeost

Croffle, den vaffelformede croissant med figensyltetøj, gedeost og iberisk skinke

Madkage med skinke, ost og grønne oliven

Croissanter med skinke og ost

Pastagratin med skinke og ost

Små pizzabåde fyldt med tomatsauce, skinke og mozzarella

Nem omelet med champignoner, skinke og persille
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:





Bedøm denne opskrift