Avocado toast med mango og lime: en frisk, hurtig og velsmagende opskrift

Stem nu
Småretter
Meget let
12 min
418 Kcal

Leder du efter en original idé til morgenmad, brunch eller en sund, let snack? Avocado toast med mango og lime er det perfekte valg. Cremet avocado, moden mango og limesaft mødes i en frisk og overraskende blanding, der er beriget med en knivspids salt og et par birkes for et knasende touch. Det tager kun et par minutter og enkle ingredienser at få en farverig, nærende toast med tropisk smag på bordet, som er ideel til dem, der gerne vil spise godt og enkelt. Du kan også servere den som en kreativ hors d'oeuvre, f.eks. ved at lave miniskiver af toast: en enkel og raffineret idé, der er perfekt til at åbne måltidet med smag og lethed.

Ingredienser

2

Materialer

  • Skærebræt
  • Kniv
  • Skål
  • Brødrister (eller stegepande)

Forberedelse

Forberedelse10 min
Tilberedningstid2 min
  • Avocado toast med mango og lime: en frisk, hurtig og velsmagende opskrift - Forberedelse trin 1Vask mangoen, skræl den, og skær den i tynde skiver.
  • Avocado toast med mango og lime: en frisk, hurtig og velsmagende opskrift - Forberedelse trin 2Rist brødskiverne, og mos imens avocadoen med en gaffel i en lille skål. Tilsæt en knivspids salt og limesaft efter smag, og bland godt.
  • Avocado toast med mango og lime: en frisk, hurtig og velsmagende opskrift - Forberedelse trin 3Fordel avocadoen på det stadig varme brød, og fordel den jævnt.
  • Avocado toast med mango og lime: en frisk, hurtig og velsmagende opskrift - Forberedelse trin 4Læg mangoskiverne ovenpå, så de danner et vifteformet mønster.
  • Avocado toast med mango og lime: en frisk, hurtig og velsmagende opskrift - Forberedelse trin 5Riv lidt limeskal, og drys med birkes. Servér straks: avocadotoasten med mango og lime er klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Hvilken slags brød skal jeg bruge til avocadotoast med mango og lime?

Til en perfekt avocadotoast anbefaler vi at bruge fuldkornsbrød, kornbrød eller rugbrød, der er let ristet for at få en sprød og velsmagende bund. Surdejsbrød er også godt til denne opskrift.
Mangoen skal være moden, men ikke for blød, så den let kan skæres i tern uden at flage. Den ideelle avocado er en, der er moden nok, cremet, men ikke blød, og perfekt til at knuse eller skære i skiver.
Det anbefales at tilberede den i forvejen, da avocadoer har tendens til at oxidere og blive mørke hurtigt. Hvis du vil komme det i forkøbet, kan du drysse limesaft på avocadoen for at bremse oxideringen, men det er bedst at samle toasten lige før servering.
Ja, helt sikkert. Du kan berige din avocadotoast med smuldret feta, frisk chili, mynte eller et dryp ekstra jomfruolivenolie for at give den ekstra smag. Et drys sesamfrø eller chiafrø er også en god idé.
Ja, avocado toast med mango og lime er 100 % vegansk, så længe der ikke er tilsat ost eller animalske ingredienser. Den er også naturligt laktosefri og kan være glutenfri, hvis du bruger glutenfrit brød.
Nej, birkes er ikke nødvendige i opskriften på avocado toast med mango og lime, men de tilføjer en sprødhed og et dekorativt touch, som forbedrer retten både i smag og udseende. Hvis du foretrækker det, kan du erstatte dem med sesamfrø, chiafrø eller endda hakkede nødder for en lignende effekt. Under alle omstændigheder er avocado toast lækker og nærende selv uden birkes.
For at gøre avocadotoast med mango og lime endnu mere velsmagende og lækker kan du tilføje et sødt touch, som forstærker kontrasten mellem avocadoens cremethed og limens friskhed. Et dryp honning eller ren ahornsirup giver en karamelnote, som passer perfekt til den modne mango og fremhæver toastens tropiske smag.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 418Kcal
  • Carbo: 71.4g
  • Samlet fedt: 7.2g
  • Mættet fedt: 1g
  • Proteiner: 11.2g
  • Fibre: 6.9g
  • Sukker: 16.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (258g)

Køkkengrej

Grill

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: