Cremet pasta med squash – lækker og hurtig opskrift

Stem nu
Hovedret
Meget let
25 min
456 Kcal

En perfekt pastaret til sommeren. Cremet pasta med squash er en hurtig ret, som du kan servere til både frokost og aftensmad (hav opskriften ved hånden, hvis du får gæster i sidste øjeblik). Når squashen skæres i tern og steges på panden, forbliver den let sprød og skaber en dejlig kontrast til den fløjlsbløde konsistens af friskost – en fornøjelse i hver eneste mundfuld. Prøv også denne nemme vegetariske opskrift. Her forklarer vi fremgangsmåden trin for trin, så du kan servere en mild og velsmagende ret.

Ingredienser

2

Materialer

  • Skærebræt
  • Kniv
  • Gryde
  • Stegepande

Forberedelse

Forberedelse13 min
Tilberedningstid12 min
  • Cremet pasta med squash – lækker og hurtig opskrift - Forberedelse trin 1Bring først saltet vand i kog i en stor gryde. Imens forbereder du saucen: Vask squashen, og skær den i små tern.
  • Cremet pasta med squash – lækker og hurtig opskrift - Forberedelse trin 2Hæld lidt olie på en pande, og svits hvidløget. Tilsæt squashternene, og steg dem ved høj varme i 4 minutter.
  • Cremet pasta med squash – lækker og hurtig opskrift - Forberedelse trin 3Kog pastaen efter anvisningen på pakken. Fjern hvidløget fra squashen, og tilsæt lidt af pastavandet. Kog videre ved høj varme i 7-8 minutter. Hvis vandet er fordampet helt, tilsætter du lidt mere.
  • Cremet pasta med squash – lækker og hurtig opskrift - Forberedelse trin 4Krydr med peber, og tilsæt friskosten på panden. Rør godt rundt ved svag varme. Tilsæt eventuelt lidt pastavand.
  • Cremet pasta med squash – lækker og hurtig opskrift - Forberedelse trin 5Hæld vandet fra pastaen, mens den stadig er al dente, og kom den på panden. Tilsæt revet parmesan, og rør, indtil saucen er godt fordelt på pastaen.
  • Cremet pasta med squash – lækker og hurtig opskrift - Forberedelse trin 6Den cremede pasta med squash er klar!

Bedøm denne opskrift

FAQ ❓

Kan jeg gemme cremet pasta med squash?

Det er bedst at spise retten, så snart den er færdig. Hvis der er rester, kan du opbevare dem i en lufttæt beholder i køleskabet i op til én dag. Varm retten på panden med lidt mælk, inden du serverer den, så den bliver cremet igen.
Vi anbefaler kort pasta som rigatoni, paccheri, mezze maniche, penne, tortiglioni, fusilli eller farfalle.
Vi har skåret squashen i tern for at bevare lidt af den sprøde konsistens. Du kan også rive den, hvis du foretrækker det.
Du kan erstatte friskosten med robiola eller stracchino.
Ja. Du kan lave en klassisk pastasalat: Hæld vandet fra pastaen, og skyl den under koldt vand for at standse tilberedningen. Vend den derefter med den cremede sauce med squash og friskost. Stil pastasalaten i køleskabet, når den er kølet helt af.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 456Kcal
  • Carbo: 64.7g
  • Samlet fedt: 8.3g
  • Mættet fedt: 4.6g
  • Proteiner: 21.6g
  • Fibre: 5.2g
  • Sukker: 4.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (287g)

Køkkengrej

Kogeplade

Attributter

Opbevaring i køleskab
anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: