Cremet pasta med squash – lækker og hurtig opskrift
Stem nu
En perfekt pastaret til sommeren. Cremet pasta med squash er en hurtig ret, som du kan servere til både frokost og aftensmad (hav opskriften ved hånden, hvis du får gæster i sidste øjeblik). Når squashen skæres i tern og steges på panden, forbliver den let sprød og skaber en dejlig kontrast til den fløjlsbløde konsistens af friskost – en fornøjelse i hver eneste mundfuld. Prøv også denne nemme vegetariske opskrift. Her forklarer vi fremgangsmåden trin for trin, så du kan servere en mild og velsmagende ret.
Ingredienser
2
Materialer
- Skærebræt
- Kniv
- Gryde
- Stegepande
Forberedelse
Forberedelse13 min
Tilberedningstid12 min
Bring først saltet vand i kog i en stor gryde. Imens forbereder du saucen: Vask squashen, og skær den i små tern.
Hæld lidt olie på en pande, og svits hvidløget. Tilsæt squashternene, og steg dem ved høj varme i 4 minutter.
Kog pastaen efter anvisningen på pakken. Fjern hvidløget fra squashen, og tilsæt lidt af pastavandet. Kog videre ved høj varme i 7-8 minutter. Hvis vandet er fordampet helt, tilsætter du lidt mere.
Krydr med peber, og tilsæt friskosten på panden. Rør godt rundt ved svag varme. Tilsæt eventuelt lidt pastavand.
Hæld vandet fra pastaen, mens den stadig er al dente, og kom den på panden. Tilsæt revet parmesan, og rør, indtil saucen er godt fordelt på pastaen.
Den cremede pasta med squash er klar!
FAQ ❓
Kan jeg gemme cremet pasta med squash?
Det er bedst at spise retten, så snart den er færdig. Hvis der er rester, kan du opbevare dem i en lufttæt beholder i køleskabet i op til én dag. Varm retten på panden med lidt mælk, inden du serverer den, så den bliver cremet igen.
Hvilken type pasta skal jeg bruge?
Vi anbefaler kort pasta som rigatoni, paccheri, mezze maniche, penne, tortiglioni, fusilli eller farfalle.
Hvordan skal squashen skæres til pastaen?
Vi har skåret squashen i tern for at bevare lidt af den sprøde konsistens. Du kan også rive den, hvis du foretrækker det.
Hvad kan jeg bruge i stedet for friskost?
Du kan erstatte friskosten med robiola eller stracchino.
Kan jeg spise den cremede pasta med squash kold?
Ja. Du kan lave en klassisk pastasalat: Hæld vandet fra pastaen, og skyl den under koldt vand for at standse tilberedningen. Vend den derefter med den cremede sauce med squash og friskost. Stil pastasalaten i køleskabet, når den er kølet helt af.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 456Kcal
- Carbo: 64.7g
- Samlet fedt: 8.3g
- Mættet fedt: 4.6g
- Proteiner: 21.6g
- Fibre: 5.2g
- Sukker: 4.2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (287g)
Køkkengrej
Kogeplade
Attributter
Opbevaring i køleskab
anti-madspild
Det kan du godt lide

Pasta med squash og soltørrede tomater: en hurtig og virkelig lækker pastaret!

Kold pasta med avocadocreme, mandler og cherrytomater – vegetarisk og virkelig lækker!

Pasta med frosne skaldyr – en lækker og lynhurtig pastaret

Cremet pasta med squash og græsk yoghurt

Pasta med fløde og skinke: cremet, hurtig og uimodståelig!

Cremet pasta med radicchio, sprød speck og valnødder – en hurtig og uimodståelig opskrift

Cremet pasta med broccoli og mandler – en nem og smagfuld ret

Ærteboller med feta i airfryer – lækre og lynhurtige at lave!

Cremet og smagfuld risotto med radicchio, speck og philadelphia

Spaghetti med rejer og cherrytomater – en hurtig opskrift på en lækker pastaret

Avocado toast med mango og lime: en frisk, hurtig og velsmagende opskrift

Risotto med frosne skaldyr: den perfekte løsning til et hurtigt og lækkert måltid
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:




Bedøm denne opskrift