Pære- og kanelkompot (uden tilsat sukker)

Stem nu
Snack
Meget let
1 h 40 m
102 Kcal

Er dine pærer sure? Smid dem ikke ud! Prøv vores supernemme opskrift mod spild i stedet! En frugtagtig kompot, der smelter i munden, og hvor du ikke engang behøver at tilsætte sukker! Et strejf af kanel vil fremhæve smagen af dine pærer og glæde dine smagsløg. Vi forklarer alt trin for trin med vores skriftlige forklaringer og fotos lige nedenfor ↓

Ingredienser

2

Forberedelse

Forberedelse10 min
Ventetid1 time
Tilberedningstid30 min
  • Pære- og kanelkompot (uden tilsat sukker) - Forberedelse trin 1Skræl og udkern pærerne.
    Skær dem i stykker.
  • Pære- og kanelkompot (uden tilsat sukker) - Forberedelse trin 2Kom pærer, vand og kanel i en gryde.
    Bland, og bring det i kog.
    Lad det koge ved svag varme i ca. 30 minutter (indtil pærerne er smeltet).
  • Pære- og kanelkompot (uden tilsat sukker) - Forberedelse trin 3Mos pærerne, når de er kogt. Lad kompotten køle af, og nyd den. Nyd dit måltid!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Du kan erstatte kanel med vanilje.

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 102Kcal
  • Carbo: 20.4g
  • Samlet fedt: 0.4g
  • Mættet fedt: 0.1g
  • Proteiner: 0.8g
  • Fibre: 6.5g
  • Sukker: 19.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (198g)
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: