Æblepandekager uden tilsat sukker
Stem nu
Til morgenmaden eller brunchen kan du prøve disse lækre æblepandekager uden tilsat sukker og forkæle dig selv uden dårlig samvittighed! De er bløde og tykke og giver dig en skøn start på dagen. Du kan servere dem, som du vil. Vi har valgt agavesirup i stedet for den klassiske ahornsirup. Se trinene nedenfor :-)
Ingredienser
4
Materialer
- Skål
- Stegepande
- Piskeris
Forberedelse
Forberedelse10 min
Tilberedningstid10 min
Bland mel, bagepulver og salt i en skål.
Tilsæt derefter æg, vaniljearoma og mælk lidt ad gangen for at undgå klumper, mens du blander gradvist.
Tilsæt til sidst chokoladestykkerne. Rør, indtil dejen er helt ensartet.
Æblerne:
Skræl æblerne, og skær dem i ca. 1 cm tykke skiver.
Fjern kernerne fra midten (du kan f.eks. bruge en flaskekapsel).
Dyp æbleskiverne generøst i pandekageblandingen.
Varm en pande op med lidt smør eller neutral olie, og steg pandekagerne i cirka to minutter på hver side ved middel varme.
Servér pandekagerne varme med lidt honning eller agavesirup, hvis du har lyst. Så er de klar!
FAQ ❓
Kan jeg forberede pandekagedejen på forhånd, så jeg hurtigt kan lave morgenmad?
Ja, du kan forberede dejen på forhånd og opbevare den i køleskabet i højst en dag eller to. Rør forsigtigt i dejen, inden du steger pandekagerne, så den bliver ensartet.
Hvor længe kan jeg opbevare pandekagerne efter tilberedning?
Du kan opbevare pandekagerne i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 4 dage.
Er det nødvendigt at bruge fedtstof, når pandekagerne steges?
Hvis du vil lave jævne pandekager uden at tilsætte fedtstof, anbefaler vi, at du bruger en slip-let-pande.
Kan jeg fryse pandekagerne?
Lad pandekagerne køle helt af, og læg dem derefter i en frysepose med bagepapir mellem lagene, så de ikke klistrer sammen. De kan fryses i op til to måneder.
Hvilke andre frugter kan jeg bruge i stedet for æbler?
Du kan bruge frugter, der holder formen under tilberedningen, f.eks. bananskiver eller pærer.
Hvad kan jeg bruge i stedet for mørke chokoladeknapper?
Du kan erstatte dem med frosne bær, tørret frugt eller nødder (jordnødder, pekannødder, hasselnødder eller mandler) eller hvide chokoladeknapper.
Hvad kan jeg bruge i stedet for agavesirup til pandekagerne?
Du kan også servere pandekagerne med ahornsirup, marmelade, smørepålæg, chokolade, karamel eller frisk frugt. Kort sagt: Lad fantasien få frit spil!
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 262Kcal
- Carbo: 41g
- Samlet fedt: 6.1g
- Mættet fedt: 3g
- Proteiner: 8.2g
- Fibre: 3.9g
- Sukker: 16.1g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (174g)
Køkkengrej
Kogeplade
Attributter
Kan fryses
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Chokoladekage uden æg, ovn og laktose

Pære- og kanelkompot (uden tilsat sukker)

Ekstra lækker chokoladefondant uden tilsat sukker!

Müslikage uden tilsat sukker – en opskrift, der mindsker madspild og er perfekt før træning!

Vand med grapefrugt og rosmarin: en detox-drik uden tilsat sukker

Mini-bananbarer med jordnøddesmør og chokolade – ekstra lækre og uden tilsat sukker

Bananpandekager uden tilsat sukker, perfekte til morgenmad!

Peanutbutterkiks – uden tilsat sukker

Hjemmelavede snickers med dadler, jordnødder og chokolade – en sund snack uden tilsat sukker

Mangois uden ismaskine

Spiralkartoffel på spyd – den idiotsikre metode uden maskine

Brownie uden smør
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:






Bedøm denne opskrift