Mini bananer, peanutbutter og chokoladebarer, ultra velsmagende uden tilsat sukker
Stem nu
Var du vild med vores hindbærbar i Franui-stil? Så er her en anden enkel opskrift med kun 3 ingredienserDu får lyst til at prøve disse mini-banan-, peanutbutter- og chokoladebarer med det samme! De er uden tilsat sukker og kombinerer naturligt sødmen fra bananer, cremetheden fra peanutbutter og knasende chokolade. De er nemme at lave og perfekte til at forkæle sig selv med på alle tidspunkter af dagen ;)
Ingredienser
6
Materialer
- Mini silikone tabletform
- Kniv
- Skærebræt
Forberedelse
Forberedelse10 min
Ventetid30 min
Skær bananen i skiver.
Læg bananskiver i hver fordybning i tabletformen.
→Her lægger vi 3 skiver i hver fordybning.
Kom en stor teskefuld knasende peanutbutter (se bemærkninger, hvis du ikke har noget) i hver form. Sæt formen i fryseren i 15 minutter.
Smelt den mørke chokolade, og dæk hvert hulrum i formen. Stil formen i fryseren i mindst 15 minutter.
Vend forsigtigt ud og server. Drys evt. med finthakkede jordnødder, og nyd det :-)
FAQ ❓
Hvordan kan jeg gøre disse chokoladebarer sundere?
Du kan erstatte mørk chokolade med en sukkerfri version eller bruge mindre chokolade og tilføje flere bananskiver.
Hvad er den bedste måde at opbevare mini bananer, peanutbutter og chokoladebarer på?
Opbevar dem i en tætsluttende beholder i fryseren for at bevare friskheden og konsistensen.
Kan jeg bruge andre nødder i stedet for jordnødder?
Ja, du kan bruge mandelsmør eller cashewsmør for en anden smagsprofil.
Hvor lang tid kan jeg opbevare disse barer?
De kan opbevares i fryseren i op til 3 måneder, men de smager bedst, når de er friske.
Er der nogen allergener, jeg skal være opmærksom på?
Ja, denne opskrift indeholder nødder og chokolade, så vær opmærksom på eventuelle nøddeallergier, når du serverer dem.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 291Kcal
- Carbo: 24.8g
- Samlet fedt: 17.1g
- Mættet fedt: 7g
- Proteiner: 6.7g
- Fibre: 3.8g
- Sukker: 14.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (67g)
Det kan du godt lide
Chokoladekage uden æg, uden bagning, uden laktose, uden ovn
Æblepandekager uden tilsat sukker
Pære- og kanelkompot (uden tilsat sukker)
Gourmet-chokoladefondant uden tilsat sukker!
Müslikage uden tilsat sukker - den perfekte opskrift før sport for at undgå spild!
Vand med smag af grapefrugt og rosmarin: detox-drikken uden tilsat sukker
Bananpandekager uden tilsat sukker, perfekte til morgenmad!
Kiks med jordnøddesmør - uden tilsat sukker
Hjemmelavede snickers: dadler, jordnødder og chokolade - en sund snack uden tilsat sukker
Sprød gnocchi-salat, ultra trendy, velsmagende og afbalanceret, perfekt til sommeren!
Mug cake med chokolade og peanutbutter i mikroovnen på 1 minut.
Hvordan laver man peanutbutter på 5 minutter?
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Juliette HessJeg har lavet kulinarisk indhold hos Petitchef i mere end 7 år.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, prøve nye madtrends og udforske nye restauranter.
Jeg er vild med pasta i alle dets former ❤ fra udon-nudler til tagliatelle, jeg elsker at lave det og endda lave det selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere din næste opskrift, og jeg håber, du vil kunne lide den!
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, prøve nye madtrends og udforske nye restauranter.
Jeg er vild med pasta i alle dets former ❤ fra udon-nudler til tagliatelle, jeg elsker at lave det og endda lave det selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere din næste opskrift, og jeg håber, du vil kunne lide den!
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Bedøm denne opskrift