Nem tomatgryde
Stem nu
Skær tomaterne ud – i dag står menuen på tomatgryde! En nem og alsidig opskrift, der typisk serveres som tilbehør, men også kan blive til en hovedret, hvis du tilsætter et æg. Med tips som disse bliver madlavningen endnu mere lækker. Følg vores trin-for-trin-guide herunder:
Ingredienser
3
Forberedelse
Forberedelse5 min
Tilberedningstid20 min
Flå tomaterne, fjern kernerne, og skær dem i tern. Skær også peberfrugten i tern. Hak skalotteløget og hvidløget.
Svits peberfrugten, skalotteløget og hvidløget i olivenolie. Når skalotteløget er gennemsigtigt, tilsætter du tomaterne og lidt vand. Rør godt rundt, og lad det simre under låg, indtil det har konsistens som en sauce.
Tomatgryden er klar.
Observationer
Hvis du vil servere tomatgryden som hovedret, skal du blot slå et æg ud i gryden og lade det koge, til det har den ønskede konsistens.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 76Kcal
- Carbo: 4.8g
- Samlet fedt: 5.3g
- Mættet fedt: 0.7g
- Proteiner: 1.2g
- Fibre: 2g
- Sukker: 3.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (100g)
Køkkengrej
Kogeplade
Det kan du godt lide

Kartoffelsalat med tun og tomat

Nem dahl med røde linser

Nem clafoutis med abrikoser

Nem og tørstslukkende limonade

Nem cubansk mojito

Nem og billig moqueca med sardiner

Ingefærshot: nem, naturlig og kraftfuld opskrift til immunforsvaret og mere energi

Nem blanquette de veau – fransk kalvefrikassé

Nem citrontærte

Nem græskarkage med kokos

Nem cæsarsalat

Cremet og nem kassavapuré
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:





Bedøm denne opskrift