Panzanella-salat

Stem nu
Forret
Meget let
10 min
266 Kcal

Har du nogensinde tænkt på en salat med brød? Ja, den findes! Her får du en italiensk salat, der er perfekt til forårs- og sommerdage. En forfriskende kombination af tomat, løg, basilikum og brød. Nu er det din tur til at lave den og tilpasse den efter din smag! :)

Ingredienser

2

Forberedelse

  • Panzanella-salat - Forberedelse trin 1Skær tomaten i både og løget i skiver. Skær brødet i tern, og hak basilikummen.
    Kom det hele i en skål.
  • Panzanella-salat - Forberedelse trin 2Krydr med salt og peber, tilsæt olie + eddike. Rør rundt.
  • Panzanella-salat - Forberedelse trin 3Til sidst tilsætter du parmesanflagerne, når du anretter salaten. Så er den klar – velbekomme! Nyd en lækker, frisk salat :)

Bedøm denne opskrift

Observationer

* Vi har brugt skiveskåret rugbrød skåret i tern, da det har en mere kompakt krumme. Du kan bruge alle andre typer brød.

* Hvis brødet, du vil bruge, har en blød krumme, kan du riste det som croutoner på panden eller i ovnen.

* Dette er så at sige grundopskriften. Du kan bagefter tilføje de ingredienser, du bedst kan lide (tun, peberfrugt, majs, agurk ...).

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 266Kcal
  • Carbo: 30.1g
  • Samlet fedt: 11.4g
  • Mættet fedt: 3.1g
  • Proteiner: 8.8g
  • Fibre: 2.7g
  • Sukker: 2.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (135g)

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: