Hurtige glutenfri pandekager (bananer + æg)

Stem nu
Dessert
Meget let
20 min
60 Kcal

Der findes ingen enklere morgenmadsopskrift end disse bananpandekager! Alt, hvad du behøver, er 2 ingredienser: 1 banan og nogle æg! Det eneste, du skal gøre, er at blande dem sammen, stege dem på en pande og nyde dem, som de er, eller med en lækker topping (ahornsirup, syltetøj, frugt ...). Der er ingen bedre måde at starte dagen på med et smil eller tilberede en dessert eller snack på ingen tid ;-) Det er også et hurtigt og nemt alternativ til glutenfri spisere.

Ingredienser

4

Materialer

  • Kødhakker (valgfrit)
  • Komfur

Forberedelse

Forberedelse10 min
Tilberedningstid10 min
  • Hurtige glutenfri pandekager (bananer + æg) - Forberedelse trin 1Hak bananen og de 2 æg i en foodhakker.
    Hvis du ikke har en hakker, kan du mose bananen med en gaffel og blande den med de to æg.
  • Hurtige glutenfri pandekager (bananer + æg) - Forberedelse trin 2Hvis du har en hakker, blender du, til det er glat.
  • Hurtige glutenfri pandekager (bananer + æg) - Forberedelse trin 3Hæld en lille skefuld af blandingen på en varm, olieret pande ved middel varme. Lad den stege i 4 minutter, og vend derefter pandekagen.
  • Hurtige glutenfri pandekager (bananer + æg) - Forberedelse trin 4Lad den stege i yderligere 2 minutter. Tag pandekagen af panden.
  • Hurtige glutenfri pandekager (bananer + æg) - Forberedelse trin 5Og nu er dine bananpandekager klar!

Bedøm denne opskrift

Observationer

Tilføjelser: Du er velkommen til at tilføje chokoladestykker eller en knivspids kanel for ekstra forkælelse!

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 60Kcal
  • Carbo: 5.3g
  • Samlet fedt: 2.6g
  • Mættet fedt: 0.7g
  • Proteiner: 3.4g
  • Fibre: 0.6g
  • Sukker: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (50g)

Attributter

anti-madspild
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: