Courgettsuppe med fløde
Stem nu
Temperaturen falder, og du er i humør til en god, varmende opskrift? Vælg "velouté"-muligheden. En cremet tilberedning, som du kan smage til, så meget du vil!
Ingredienser
2
Materialer
- Blender eller stavblender
Forberedelse
Forberedelse10 min
Tilberedningstid20 min
Smelt smørret i en gryde, og svits det hakkede løg.
Tilsæt derefter de skrællede courgetter i tern. Steg i 5 minutter.
Tilsæt vand og bouillonterning, krydr med salt og peber, læg låg på, og kog i ca. 15 minutter ved middel varme.
Kom grøntsagerne og lidt af kogevandet i en blender, og tilsæt de 2 Kiri-oste. Blend, og tilsæt mere kogevand, hvis det er nødvendigt.
Og nu er din courgettesuppe klar!
Observationer
Kiri-ost: Det er absolut ikke nødvendigt i denne opskrift. Faktisk kan du sagtens erstatte den med cremefraiche.
For ekstra konsistens ville en kartoffel være meget velkommen!
Pift din velouté op: Du kan pifte din tilberedning op med krydderier og krydderurter. Muskatnød ville f.eks. være ideelt ;-)
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 170Kcal
- Carbo: 9.4g
- Samlet fedt: 11.1g
- Mættet fedt: 6.6g
- Proteiner: 6.1g
- Fibre: 4.3g
- Sukker: 5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (387g)
Køkkengrej
Kogeplade
Blender
Det kan du godt lide

Cremet pasta med svampe og fløde: en enkel forret med autentisk smag

Torsk med fløde, traditionel portugisisk opskrift

Pasta med fløde og skinke: cremet, hurtig og uimodståelig!

Fløde af butternutsquashsuppe

Traditionel catalansk fløde

Spirulina-pasta med rejer og citron: en næringsrig forret med en unik smag

Vaniljevalleis med højt proteinindhold, hurtig og med 3 ingredienser!

Mango sago, den asiatiske dessert med tapioka og mango, der erobrer med sin enkelhed.

Pasta med pølsesauce: en enkel ret med intens smag

Pasta med kammuslinger, en elegant forret med fisk og skaldyr

Ristede figner med gedeost med honning

Kage med skinke, oliven og soltørrede tomater med skyr
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:



Bedøm denne opskrift