Fiskekroketter med citron – en ret, hele familien kan spise!
Det er ikke altid nemt at få børn (og nogle voksne) til at spise fisk ! Men heldigvis har vi mere end ét trick i ærmet hos Ptitchef ;-) Ideen er at forvandle fisken til kroketter , som du kan servere med en yoghurtsauce og spise med fingrene! Vi har tilsat citron og friske krydderurter for at skabe den perfekte smagskombination. Så prøv selv opskriften, og fortæl os gerne, hvad du synes, i kommentarfeltet ;-)
Ingredienser
Materialer
- En blender
Forberedelse
- Blend løg, hvidløg og den syltede citron, skåret i stykker, i en blender.
- Tilsæt kulmulefileterne, og blend igen.
- Tilsæt peber, hakket koriander og spidskommen, og blend igen.
Tilsæt raspen, og blend. - Beklæd en bageplade med bagepapir. Form queneller med to spiseskeer, og læg dem på bagepapiret.
- Bag kroketterne i ovnen ved 200 °C i 10-15 minutter.
- Så er dine fiskekroketter klar!
Observationer
Hvorfor bruger man ikke salt i denne opskrift?
Saltet kommer fra de syltede citroner, som er konserveret i en blanding af vand og salt.
Hvad kan jeg bruge i stedet for kulmule?
Du kan bruge en hvilken som helst anden fisk efter eget valg. Sørg blot for, at fisken er uden ben.
Kan jeg bruge frossen fisk i denne opskrift?
Ja, det kan du sagtens. Sørg blot for at tø fisken op, inden du går i gang med opskriften.
Kan jeg stege kroketterne på panden?
Du kan også stege kroketterne på en pande. Hæld olie på panden, og steg dem ved middel varme i cirka 10 minutter. Vend kroketterne undervejs, så de bliver stegt på alle sider.
Hvilken sauce kan jeg servere til fiskekroketterne?
Vi elsker at servere dem med en sauce af yoghurt, citron, friske krydderurter og en smule hvidløgspulver.
Hvad kan jeg bruge i stedet for koriander?
Du kan bruge persille eller purløg i stedet.
Hvad kan jeg bruge i stedet for spidskommen?
Du kan bruge karry i stedet.
Hvor længe kan retten holde sig?
Retten kan holde sig i 2-3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder.
Kan jeg opbevare retten i fryseren?
Ja, det kan du sagtens! Opbevar den i en lufttæt beholder eller frysepose. Sørg dog for, at de anvendte ingredienser ikke allerede har været frosset.
Ernæring
- Carbo: 5.7g
- Samlet fedt: 1g
- Mættet fedt: 0.1g
- Proteiner: 14.2g
- Fibre: 1.1g
- Sukker: 1.4g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Køkkengrej
Attributter
Det kan du godt lide

Let mayonnaise med hårdkogte æg – helt uden olie! perfekt, hvis du ikke kan spise rå æg

Agua de valencia – middelhavscocktail med cava og appelsin, du nemt kan lave derhjemme

Mango- og limesorbet med kun 3 ingredienser, klar til at spise på 5 minutter!

Mango bingsu, den lækre koreanske dessert med mango, der er et hit over hele verden

Raclette i portionsglas (uden racletteapparat) – nyd den også som aperitif

Libanesisk tabbouleh – ekstra aromatisk og dejligt frisk, lige som vi kan lide den

Hvad kan man lave med tortillas? lækre pizzaruller til deling!

Grøntsagsflan: det perfekte trick til at få børn til at spise grøntsager

Spinatsuppe – et trick til at få alle til at spise grøntsager!

Pasta med ricotta og citron – en delikat og utrolig nem hovedret!

Hvad kan man lave med tortillas? skinke-, spinat- og mozzarellagratin i crinkle cake-stil





Bedøm denne opskrift