Banh bao – små dampede vietnamesiske boller
Stem nu
Er du vild med det kinesiske og vietnamesiske køkken? Så vil vores opskrift på Banh Bao ikke skuffe dig! Disse lækre vietnamesiske dampboller er fyldt med svinekød. De er for eksempel perfekte at lave til det kinesiske nytår ;-) Følg opskriften trin for trin – alle trinene er forklaret i detaljer nedenfor ↓ ↓
Ingredienser
6
Bao-dej:
Fyld:
Materialer
- Dejmaskine
- Dampkoger
Forberedelse
Forberedelse2 timer
Tilberedningstid20 min
Kom alle ingredienserne til dejen i en skål (pas på, at gæren ikke kommer i kontakt med saltet, da det straks "dræber" gæren). Bland, til dejen er ensartet, og ælt den derefter i 5 minutter.
Form en kugle, dæk den til, og lad den stå ved stuetemperatur i 1 time. Den bør fordoble sin størrelse.
Fyld:
Skræl gulerødderne, og skær dem fint. Gør det samme med løget, og skær også champignonerne og squashen i små stykker (uden at skrælle squashen). Tilsæt grøntsagerne salt svarende til en spiseskefuld, bland det hele, og lad det trække i 5 minutter.
Hæld vandet fra grøntsagerne, og steg dem i varm olivenolie i ca. 10 minutter. Sæt dem til side.
Tilsæt de knuste hvidløgsfed til svinekødet. Bland med sojasauce og olivenolie.
Brun det krydrede kød på en varm pande, til det er gennemstegt.
Tilsæt kødet til grøntsagerne, krydr med peber og hakket purløg, og bland det godt. Sæt til side til senere.
Slå luften ud af den hævede dej. Tag derefter en lille dejkugle (ca. 50 g), og rul den ud på en meldrysset arbejdsflade. Form den til en cirkel på ca. 10 cm i diameter.
Læg dejcirklen i hånden, og læg ca. 2 spsk. fyld i midten.
Luk bollen ved at klemme dejen sammen, så den er godt forseglet. Læg de formede Banh Bao-boller i en dampkurv beklædt med bagepapir, så de ikke klistrer fast. Lad dem hvile ved stuetemperatur i ca. 20 minutter.
Damp i 20 minutter.
Et lille tip: Læg et klæde under låget på dampkogeren for at forhindre, at der falder vanddråber ned på dine Banh Bao og beskadiger dem.
Så er dine Banh Bao klar til at blive nydt!
Observationer
Tilberedning: Disse små boller dampes. Hvis du ikke har en dampkoger, eller hvis din ovn ikke har en dampfunktion, kan du også bruge en couscousgryde eller en lille bambuskurv, som du placerer over en gryde med kogende vand.
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 410Kcal
- Carbo: 51.6g
- Samlet fedt: 13.6g
- Mættet fedt: 3.5g
- Proteiner: 17.3g
- Fibre: 4.4g
- Sukker: 4.8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (264g)
Køkkengrej
Kogeplade
Det kan du godt lide

Kinesiske dampede æg: den kinesiske opskrift på dampede silkebløde æg med kun to ingredienser!

Dampede bouchons – réunionanske kyllingebidder

Sorte boller med blæksprutteblæk

Raclette-boller

Flettede nutella-boller

Briouats med mandler – små orientalske kager

Brigadeiro – brasilianske konfektkugler

Små blomsterformede snacks til aperitif

Små raclette-tærter tatin i portionsstørrelse

Kokostoppe

Cremet græskarsuppe

Tarteletter à la tatin med cherrytomater
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:




Bedøm denne opskrift