Svinefilet i cookeo – nem opskrift
Stem nu
Tilbered din svinefilet nemt og hurtigt i Cookeo! Så kan du lave en familiemiddag uden at bruge timer i køkkenet. Efter tilberedningen får du mørt kød og møre grøntsager. Følg trin for trin opskriften, der er afprøvet og godkendt, med vores skriftlige vejledning og billeder :-)
Ingredienser
5
Til pynt:
Materialer
- 1 Cookeo
- 1 skærebræt
- 1 kartoffelskræller
- 1 spatel af silikone
Forberedelse
Forberedelse15 min
Tilberedningstid40 min
Tænd for Cookeo, og aktiver bruningsfunktionen, og vent, til den er helt forvarmet. I mellemtiden skræller du gulerødderne og skærer dem i skiver.
Skræl kartoflerne, og skær dem i 8 stykker. Skræl og hak rødløget groft.
Hæld olivenolie i, og svits løgene. Når løgene er gennemsigtige, tilsættes fileten, og den brunes på hver side. Læg den til side, når den er gyldenbrun.
Tilsæt gulerødderne og derefter vand, hvidvin, kalvefond, salt og peber. Læg den gyldne filet oven på gulerødderne, og læg kartoflerne omkring. Drys generøst med rosmarin.
Afslut bruningsfunktionen, og start trykkogningen. Indstil timeren til 40 minutter, og luk Cookeoens låg.
Åbn Cookeoens skål, og servér! Så er retten klar!
Drys med purløg og frisk rosmarin :-)
Observationer
Husk at tømme Cookeoens beholder, så du undgår ubehagelige overraskelser!
Vi anbefaler, at du bruger en spatel af silikone i stedet for en træspatel, når du svitser ingredienserne. Så holder slip-let-belægningen længere!
Du kan servere retten direkte fra Cookeoens skål eller anrette den i et fad.
Du kan gemme den resterende bouillon og bruge den i andre opskrifter. Du kan også fryse bouillonen ned i en isterningbakke, så du kan bruge den flere gange :-)
Ernæring
til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 656Kcal
- Carbo: 55.4g
- Samlet fedt: 27.5g
- Mættet fedt: 7.4g
- Proteiner: 39.9g
- Fibre: 8.3g
- Sukker: 14.1g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 20
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (576g)
Attributter
Opbevaring i køleskab
Det kan du godt lide

Sådan tilbereder du flæskesteg i ovnen

Hurtig baskisk kylling i cookeo

Flan i cookeo – supernem og hurtig!

Æblekompot i cookeo

Svamperisotto i cookeo

Kokosflan i cookeo

Superhurtig paella i cookeo

Supernemme sushiris i cookeo!

Cookeo: spansk gryde

Mexicansk salat i glas

Dampede bouchons – réunionanske kyllingebidder

Torta caprese – saftig italiensk chokoladekage
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Juliette HessJeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:







Bedøm denne opskrift