Svinefilet i cookeo – nem opskrift

Stem nu
Hovedret
Meget let
55 min
656 Kcal

Tilbered din svinefilet nemt og hurtigt i Cookeo! Så kan du lave en familiemiddag uden at bruge timer i køkkenet. Efter tilberedningen får du mørt kød og møre grøntsager. Følg trin for trin opskriften, der er afprøvet og godkendt, med vores skriftlige vejledning og billeder :-)

Ingredienser

5

Til pynt:

Materialer

  • 1 Cookeo
  • 1 skærebræt
  • 1 kartoffelskræller
  • 1 spatel af silikone

Forberedelse

Forberedelse15 min
Tilberedningstid40 min
  • Svinefilet i Cookeo – nem opskrift - Forberedelse trin 1Tænd for Cookeo, og aktiver bruningsfunktionen, og vent, til den er helt forvarmet. I mellemtiden skræller du gulerødderne og skærer dem i skiver.
  • Svinefilet i Cookeo – nem opskrift - Forberedelse trin 2Skræl kartoflerne, og skær dem i 8 stykker. Skræl og hak rødløget groft.
  • Svinefilet i Cookeo – nem opskrift - Forberedelse trin 3Hæld olivenolie i, og svits løgene. Når løgene er gennemsigtige, tilsættes fileten, og den brunes på hver side. Læg den til side, når den er gyldenbrun.
  • Svinefilet i Cookeo – nem opskrift - Forberedelse trin 4Tilsæt gulerødderne og derefter vand, hvidvin, kalvefond, salt og peber. Læg den gyldne filet oven på gulerødderne, og læg kartoflerne omkring. Drys generøst med rosmarin.
  • Svinefilet i Cookeo – nem opskrift - Forberedelse trin 5Afslut bruningsfunktionen, og start trykkogningen. Indstil timeren til 40 minutter, og luk Cookeoens låg.
  • Svinefilet i Cookeo – nem opskrift - Forberedelse trin 6Åbn Cookeoens skål, og servér! Så er retten klar!

    Drys med purløg og frisk rosmarin :-)

Bedøm denne opskrift

Observationer

Husk at tømme Cookeoens beholder, så du undgår ubehagelige overraskelser!

Vi anbefaler, at du bruger en spatel af silikone i stedet for en træspatel, når du svitser ingredienserne. Så holder slip-let-belægningen længere!

Du kan servere retten direkte fra Cookeoens skål eller anrette den i et fad.

Du kan gemme den resterende bouillon og bruge den i andre opskrifter. Du kan også fryse bouillonen ned i en isterningbakke, så du kan bruge den flere gange :-)

Ernæring

til 1 portion / for 100 g
Kalorier: 656Kcal
  • Carbo: 55.4g
  • Samlet fedt: 27.5g
  • Mættet fedt: 7.4g
  • Proteiner: 39.9g
  • Fibre: 8.3g
  • Sukker: 14.1g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Ernæringsmæssige oplysninger til 1 portion (576g)

Attributter

Opbevaring i køleskab
PPetitchef_dk

Det kan du godt lide

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Juliette HessJuliette Hess
Jeg har skabt kulinarisk indhold for Petitchef siden 2017.
Jeg elsker at rejse og opdage nye retter, afprøve nye madtrends og besøge nye restauranter.
Jeg er vild med pasta og nudler i alle former ❤ fra udonnudler til tagliatelle, jeg elsker at tilberede dem og endda at lave dem selv derhjemme!
Lige nu er jeg i gang med at forberede, filme og fotografere jeres næste opskrift, og jeg håber, at I vil kunne lide den!

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: