Express basquaise-kylling i cookeo
For alle, der leder efter et hurtigt familiemåltid, vil denne baskiske kylling lavet med Cookeo være din bedste allierede ;-) Og mens den koger, skal du ikke tøve med at lave ris eller kartofler til. Vi efterlader dig med de detaljerede trin i vores opskrift nedenfor
Ingredienser
Materialer
- 1 Cookeo
Forberedelse
Hak løget, skær kyllingen i stykker, og skær peberfrugterne i strimler. Forbered de resterende ingredienser.
Tænd for Cookeo, og indstil den til "Browning". Når panden er forvarmet, hælder du olivenolie på og tilsætter løg og kylling. Brun det i 2 til 3 minutter under konstant omrøring.
Tilsæt peberfrugt og tomatpuré. Smag til med salt, peber og cayennepeber, og tilsæt vand.
Afslut bruningstilstand, og start trykkogning i 8 minutter. Luk beholderen. Når tilberedningen er færdig, skal du åbne beholderen og tømme den.
Og nu er måltidet klar!
Observationer
Hvordan kan jeg gøre denne opskrift sundere?
Du kan erstatte nogle af ingredienserne med sundere alternativer, som at bruge magert kyllingekød eller tilsætte flere grøntsager som zucchini eller spinat.
Hvad kan jeg servere til baskisk kylling?
Baskisk kylling går godt sammen med ris, kartofler eller en frisk salat for at tilføje ekstra tekstur og smag.
Kan jeg lave denne opskrift uden en Cookeo?
Ja, du kan tilberede retten i en almindelig gryde ved at følge de samme trin, men tilpasse tilberedningstiden til at passe til din metode.
Hvad er forskellen mellem baskisk kylling og almindelig kylling?
Baskisk kylling inkluderer typisk en rigere smag med ingredienser som tomatpuré og forskellige peberfrugter, hvilket giver en mere kompleks og krydret ret.
Hvor lang tid kan jeg opbevare rester af baskisk kylling?
Rester kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage, eller du kan fryse dem i op til 3 måneder for at bevare friskheden.
Ernæring
- Carbo: 10g
- Samlet fedt: 29.7g
- Mættet fedt: 6.8g
- Proteiner: 60.3g
- Fibre: 5g
- Sukker: 9.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 14
Bedøm denne opskrift